六年级生物第二单元思维导图谁能给我六liù 年级下册第二单元的思维导图？

谁能给我六年级下册第二单元的思维导图？中心写上第二单元的标题，向外延伸几条线，分别列上每一节的标题等，依次类推（第一步），然后再向外延伸思维导图真的有用处吗？“看过的东西总是记不住”，这是我们经常遇到的情况

谁能给我六年级下册第二单元的思维导图？

中心写上第二单元的标题，向外延伸几条线，分别列上每一节的标题等，依次类推（第一步），然后再向外延伸

“看过的东西总是记不住”，这是我们经常遇到的情况。

当学习的知识越来越多，就（读：jiù）会很容易遗忘。这时候，思维导图(繁：圖)就可以出场了。

它是很好的整合知识的工具，阅读一本书shū ，参加一次训练营（繁体：營），都【pinyin：dōu】可以浓缩在几张图中，看图就能回想起当时的内容。

也因为这个优势，我一直喜欢用思维导图总结{繁：結}记录。

对于内容比较多的思维导图，我经常[练：cháng]采用的是竖屏的形式，做完之后存到手【shǒu】机里，碎片化时间的时候能随时翻看。

然后我会汇总成一张大图，方便定位信息，也能会huì 带来【pinyin：lái】满满的成就感。（做完一套觉得很爽）

大脑天生喜欢色彩丰富、结构化强的信息，每天记忆干巴巴的文字的效率，完全比不上记忆清晰[xī]好看的【de】思[练：sī]维导图。

做笔记能带给我很多乐趣，心情好了学起知识来也更有动力[练：lì]，今天来分享一下开云体育最近制作的一套图的内容。

这[繁：這]套时间管理思维导图主要帮助我们建立了《繁：瞭》时间管理体系，目标-计划-执行-反思。

工作和生活中遇到（dào）的大部分问题，都可以通过以下4个步骤解决：设定目标，制定具有可行性的计划，应对执行过程中的障碍，反思（pinyin：sī）复盘。

今天这套思维导图给出了七个(繁：個)解决[拼音：jué]上述步骤的《读：de》工具，具体内容一起来看看图吧。

01 解决情绪问题《繁：題》的「ABCC法则」

想解决时间管理的问题（读：tí），需要先处理好[拼音：hǎo]自己的负面情绪，带着情绪是做不好任何事的。可以用ABCC法则，觉察chá 状态，进而走出自我否定的泥潭。

02 提高时间使用效率的「时《繁体：時》间日志法」

每天澳门新葡京不知道时间去了哪里，可以用时间日志法，通过时间记录我发现[xiàn]，原来我有那么多偷偷浪费掉的时间。

03 高效沟通《pinyin：tōng》减少返工的「SMART原则」

职场中效率最低的就是返工，来回折腾把我们累的筋疲力尽，可以采用SM亚博体育ART原则提问，明确任务下达者想要的结果，聚焦jiāo 关键问题。

澳门新葡京04 形成清晰计划的de 「衣柜整理法」

只是用脑子记忆，思维很容易就变得杂乱，不知道应该从哪【读：nǎ】里开始行动。

做计划其实就像整理衣柜（读：guì），先把衣柜里所有（拼音：yǒu）的衣服都拿出来，然后分门别类整理好放进去，再搭配一套出门。对应的就是计划的收集整理和安排。

05 「对症下药」解决拖延问题

拖延症的产生原[yuán]因大体可以分为以下{练：xià}四种，价值感不足、信心不足、分心冲动、反【fǎn】馈延迟，找准原因，对症采取合适的工具方法，才能解决问题，而不是一个番茄工作法走天下。

06 「加减乘除法」应对【练：duì】突发事件

每天（读：tiān）的生活（拼音：huó）中难免会被各种突发事件打断，导致我们失去对事件的掌控感，带来情绪波动甚至崩溃。我们无法避免，只能减少出chū 现的几率和造成的影响。

加减乘除法帮我们在遇到突发事件的时候及时反应，妥善安排《pinyin：pái》事件优先级。

澳门银河07 建立时间管理的「个[繁体：個]人效能环」

目标-计划-执行-反思组成了完整的个人效能环，可以用来分类事件管理的工《拼音：gōng》具与方法论，也可以发现自身薄弱环(繁：環)节，突破卡点。

灵姗，个《繁体：個》人成长教练，帮助500 人完成逆袭，用最简单的故事讲述职场成长。欢迎关注@灵姗的成长笔记，回复“书单”，送你（读：nǐ）一份成长书单。