免费幼儿园口腔保健知识（繁：識）口腔健康怎么保持？

口腔健康怎么保持？你好，我是牙医Wendy，为你解答。自我口腔保健方法是自我口腔保健的重要手段，牙医告诉你请做到这四点漱口：养成饭后漱口，清除口腔内的食物残渣。牙医建议：1.漱口一般用于饭后，不能替代刷牙

口腔健康怎么保持？

你好，我是牙医Wendy，为你解答。

牙医建议：

1.漱口{拼音：kǒu}一般用于饭后，不能替代刷牙。

2.漱口的效果与漱口时的[练：de]用水量，含漱的力量和鼓漱的次数有关。

3.口腔有疾病的患者，可以使用药物漱口水，减少细菌的繁殖生长，并且可以促进创面的愈合。

4.药物漱口水不【pinyin：bù】能长期使用。但是超市能买的漱口水没有药物作用。

牙（拼音：yá）医建议：

1.每měi 个人必须养成每日早晚刷牙的良好习惯，刷牙不仅能去除牙面的牙菌斑{拼音：bān}，还能靠刷毛按摩牙龈促进牙龈的健康。

2.学习并掌握澳门巴黎人正确的刷牙方法，否则不良的刷牙方法还可以造成牙龈退缩，增加牙【yá】齿的损伤以及牙敏感症状。

3.牙刷的选择很重要，刷头不能大，宽度与我们2颗门牙的宽度一致，波浪形刷[shuā]面增加刷牙yá 的效力，有利于牙间隙的清洁。

4.推荐使用声波电动牙刷，澳门巴黎人刷牙效率要高于手动牙刷（shuā）。

5.牙刷很容易有大量的[拼音：de]白色念珠菌，溶血性链球菌，肺炎杆菌和葡萄球菌，因此每隔2个月就要及时更换，但如果牙刷开叉就《读：jiù》需要及时更换《繁：換》。

牙医建议：

1.牙[练：yá]膏是刷牙的辅助剂，里面的摩擦剂可以清洁与磨光，使牙面清洁，光滑，发亮《pinyin：liàng》，去除色素沉着，菌斑沉积和滞留。

2.含氟牙膏可以有效的增加牙齿[chǐ]的耐酸能力，促【cù】进牙齿的矿化，预防{练：fáng}蛀牙的发生。

3.从出牙开始使用，2岁[拼音：suì]前用米粒大小，2岁后用黄豆大小。

单凭牙刷和牙膏的作用是不能完全清洁牙，因为牙刷刷毛不能够完全清洁到牙间隙，而牙间隙是最容易滞留牙后或污物，因此去除牙菌斑很重要。

牙医建《pinyin：jiàn》议：

1.只要长【zhǎng】出两个相邻牙就需要使用牙线。

2.牙线是较好的洁齿工具，对清除牙间隙食物残《繁：殘》渣，去（读：qù）除牙齿邻面菌斑有{练：yǒu}较好的效果。

3.如果牙线操作不便，可以使《拼音：shǐ》用牙线棒，清洁牙缝。

咀嚼是口腔的主要功能，不仅可以粉碎食物，特别是咀嚼粗糙以及纤维多的食物，可以刺激唾液分泌帮助消化，还能按摩牙龈，清洁牙面，增强牙周组织的健康，促进颌骨的发育。

牙医[yī]建议：

1.保持牙齿的澳门新葡京健康，避免影yǐng 响咀嚼的功能。

2.对于有疾《读：jí》病的牙齿及时治疗，只有双侧的牙齿得到充分咀嚼，才能促进牙yá 齿和[拼音：hé]颌骨的健康。

3.食物不能太精细，不仅没有咀嚼的效xiào 果，还能导致牙齿的不整齐，颌（读：hé）面部畸形。

4.刷牙时将刷{shuā}毛以45度压在牙龈上做前后短距离颤动，可以有效娱乐城的对牙龈进行按摩，增加局部的抵抗力。

维持口腔健康，除了以上四件事，均衡饮食，以及[jí]定期看牙医[繁体：醫]非常重要。预防为主，治疗为辅才能让我们拥有健康的牙yá 齿。

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