小学障碍跑经《繁体：經》验交流旋转木马障碍跑加油词50字？

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旋转木马障碍跑加油词50字？

一、致障碍跑运动员加油稿

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1.通过障碍物前后的跑进方法。通过垂直障碍物前，跑的动作要轻松，自然，身体重心平稳地前移，具有明显的加速节奏，使人体产生较大的向前速度，以增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作的速率，从而加强蹬地起跳的效果。

2.通过400米障碍的呼吸方法。平地跑刚开始时，自然地加深呼吸，呼吸的节奏要《读：yào》和跑的节奏相配合，终点跑时呼吸的频率和深度有所增加，通过障碍时，可【读：kě】“阔气（繁体：氣）”用力。