有哪些防震减灾的措施？【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。【大震时人们的感受】1.地光明亮而恐怖
有哪些防震减灾的措施？
【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房【练：fáng】屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物{读：wù}的晃动等。
【大震时人们（繁：們）的感受】
1.地光明亮而恐《pinyin：kǒng》怖。
2.身体严重失控，不能自主行(练：xíng)动。
3.地《dì》声强烈而怪异。
4.突然出现的灾变，使人们产生巨大的恐惧[繁：懼]。
5.地面和房屋的上下颠动及水平（拼音：píng）晃动。
6.空气中弥漫着大量的烟尘，伴有火灾时更【练：gèng】是浓烟滚滚，尘雾弥漫。
【怎样(繁：樣)识别地震谣传】
“预报”的地震震级很精确，发《繁体：發》震时间(繁：間)、地点很具体的传闻是谣传；跨国地震预报是谣传；地震小道消息是谣传；凡带有封建迷信色彩和离奇古怪传说的地震传闻【练：wén】更是谣传。
【避震要（拼音：yào）点】
大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握[wò]一定的避震知识，事先有yǒu 一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应《繁体：應》选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑[繁体：撐]的地方，室处开阔、安全的地方。
据对唐山地震中874位幸存者的调查[拼音：chá]，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行《拼音：xíng》动者的72%。
身体应采取的姿(zī)势：
1.伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低{pinyin：dī}身体重心。
2.抓住桌(pinyin：zhuō)腿等牢固的物体。
3.保护头【tóu】颈、眼睛，掩住口鼻。
4.避开人流，不要乱挤乱【练：luàn】拥，不要随便点明火[练：huǒ]，因为空气中可[pinyin：kě]能有易燃易爆气体。
专家们认为： 大多(pinyin：duō)数地震是有感或轻度破坏地震，所以（读：yǐ）遇震时一定要镇静，并就地躲避。
【在家里【lǐ】怎样避震】
在【zài】地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。
制定(读：dìng)家庭防震计划
1.怎样对待地震【拼音：zhèn】谣传：不相信、不传播、及时报告。
2.须[拼音：xū]根据政府或有关部门的澳门博彩防震要求，准备食品和饮料。
3.检【jiǎn】查和加固住房。
看一看自家住房{pinyin：fáng}是怎样的，有没有不利抗震【读：zhèn】的地方？摸清周围环境的情况。住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加[读：jiā]固，不宜加固的危房要撤离。
住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重（zhòng）的装饰物品应拆掉。
4.合理放《pinyin：fàng》置家具、物品
把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下[练：xià]来伤人。
5.清理杂物，让门口kǒu 、楼道畅通。
6.把(读：bǎ)牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
7.加[练：jiā]固睡床。
8.极速赛车/北京赛车把易燃易爆和有毒物品放在安[练：ān]全的地方。
9.固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
10.阳台护(繁体：護)墙要清理，花盆杂物拿下来。
11.准备好必要的防震《拼音：zhèn》物品:准备一个家庭震包，放在便于取到处。
12.进行家庭防震演练：练习（繁体：習）“一分澳门金沙钟紧急避险”。进行紧急撤离与疏散练习。
【在学校怎样【pinyin：yàng】避震】
1.地震预警时间短暂，室[拼音：shì]内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全quán 地点《繁：點》，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
2.正在世界杯上课时，要在教师指《pinyin：zhǐ》挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
3.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双[拼音：shuāng]手保护头(繁：頭)部《读：bù》，注意避开高大建筑物或危险物。
4.不bù 要回到教室去。
5.室内易于形成三角空间的地方是：炕沿【pinyin：yán】下、坚固家jiā 具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
6.震后应当有组织地（练：dì）撤离。
7.千万不要跳楼[繁体：樓]！
8.不要站在窗外[wài]！不要到阳台上去！
9.必要时应在室外上课[繁：課]。
【在影剧院、体育馆[繁：館]等处怎样避震】
1.就{pinyin：jiù}地蹲下或趴在排椅下；
2.注意[练：yì]避开吊灯、电扇等悬挂物；
3.亚博体育用书包等保（练：bǎo）护头部；
4.等地震过去后，听从工作人员指挥，有（拼音：yǒu）组织地（读：dì）撤离。 就地选择{练：zé}开阔地避震：
5.蹲下或[huò]趴下，以免摔倒；
6.不要乱[繁：亂]跑，避开人多的地方；
7.不要随[繁体：隨]便返回室内。
【在商场、书店、展览、地铁等处怎[练：zěn]样避震】
1.选择结实的柜台、商品（如低矮家[繁：傢]具等）或柱子边，以【读：yǐ】及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；
2.避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜【guì】台；
3.避开高大不稳或摆放重物(pinyin：wù)、易碎品的货架；
4.避开广[繁体：廣]告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
【在行驶的电（汽）车内怎样避（pinyin：bì）震】
1.抓牢扶手shǒu ，以免摔倒或碰伤；
2.降低重心，躲在座（拼音：zuò）位附近。
3.地震过去后再下车《繁：車》。
【在户外怎样避震【读：zhèn】】
1.避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔(tǎ)下。避开危险物、高耸或悬(拼音：xuán)挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。
2.避开(繁：開)其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦（pinyin：wǎ）、木料等物的堆放处。
【在野外怎样避[拼音：bì]震】
1.避开山边的(pinyin：de)危险环境 避开山脚{繁体：腳}、陡崖，以防山崩、滚（繁：滾）石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
2.躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍(繁体：礙)物（读：wù）下，或蹲在地沟gōu 、坎下；特别要保护好头部。
【特殊危险时怎样避震{练：zhèn}】
1.燃（拼音：rán）气泄漏时： 用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要（读：yào）使用明火，震后设法转移。
2.遇到dào 火灾时： 趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻(pinyin：bí)。地震停止后向安全地方转移，要匍《练：pú》匐、逆风而进。
3.毒（练：dú）气泄漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方[拼音：fāng]向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
4.应注意避开的(pinyin：de)危险场（繁体：場）所： 生产危险品的工厂； 危险品，易燃、易爆品（练：pǐn）仓库等。
【如果被埋压怎么《繁：麼》办】
震后，余震还会不断发生，你的环境(拼音：jìng)还可能进一步恶化，你要[练：yào]尽量改善自己所处【练：chù】的环境，稳定下来，设法脱险。
1.设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其(pinyin：qí)他危险物；
2.搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不《拼音：bù》动时千万不要勉强，防止周围杂物进[拼音：jìn]一步倒塌；
3.设法用砖石、木棍等支撑残（繁体：殘）垣断壁，以防余震时再被埋压；
4.不要随便动用室内设施，包括电[diàn]源，水源等，也不要使用明火；
5.闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住《拼音：zhù》口、鼻；
6.不要(练：yào)乱叫，保持体力，用敲击声求救。
【地震以后（读：hòu）应该采取的措施】
1.迅速恢《拼音：huī》复与外界的通信联系；
2.实行交《pinyin：jiāo》通管制，清理路障；
3.迅速排(读：pái)除险情；
4.恢复医院功能或建立新的医疗救【练：jiù】护点；
5.迅速有效（xiào）地组织抢救被埋人员；
6.加强[qiáng]社会治安。
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