明星代言的零【pinyin：líng】食

减肥可以吃哪些零食？减肥期间要想吃多大个零食，好像有点不可能，但是要是实在饿的话，还是可以吃的。但千万不要吃热量的饮食，那要不然一包薯片的能量够你跑一个小时，吃了然后再来后悔，所以在吃零食前一定要想清楚到你到底吃不吃

减肥可以吃哪些零食？

减肥期间要想吃多大个零食，好像有点不可能，但是要是实在饿的话，还是可以吃的。

但千万不要吃热量的饮食，那要不然一包薯片的能量够你跑一个小时，吃了然后再来后悔，所以在吃零食前一定要想清楚到你到底吃不吃。

世界杯 No.1水【练：shuǐ】

水不仅是我们的生命之源，而且还是我们身体血液里面不可缺少的物质，在日常的生活中，我们必须要多喝水，才能加快身体内毒素的排泄，另外在多{pinyin：duō}喝水的同时，才能保证物质代谢。饿的时直播吧候就去喝一杯水，说不定还能提高身体里面的代谢。

NO.2高纤维的东西《读：xī》

减肥时吃【pinyin：chī】的东西都是用水煮的，而且还少盐，少糖，的东《繁体：東》西，这些才能有利于饱腹减[繁：減]脂，高纤维食物含有大量的帮助胃动力加快的物质。

NO.3水(pinyin：shuǐ)果

有的水果虽然能量很高，但是脂肪含低，并且也能够帮助身体很好的代谢掉多余的能量，而有的水果含（拼音：hán）有【pinyin：yǒu】的特殊的元素能够帮助身体里面补充微量元素，能够排出身体内多余的毒素。

下图是各种食物【pi直播吧nyin：wù】的能量表。

看了之后的你，还想吃零食(练：shí)吗？

开云体育图片来源《拼音：yuán》于网络

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