有哪些防震减灾的措施？【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。【大震时人们的感受】1.地光明亮而恐怖
有哪些防震减灾的措施？
【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房《练：fáng》屋破坏，一般约有十几秒钟【pinyin：zhōng】的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。
【大震时人(读：rén)们的感受】
1.地【练：dì】光明亮而恐怖。
2.身体严重失控（练：kòng），不能自主行动。
3.地声强烈而怪异《繁体：異》。
4.突然出现的灾变，使人们产生巨大[dà]的恐惧。
5.地面和房屋的上下颠动《繁：動》及水平晃动。
6.空气中弥漫着大量的烟尘，伴有火灾时更是浓[繁体：濃]烟滚滚，尘雾弥漫。
【怎样识别[拼音：bié]地震谣传】
“预报”的地震震级很精确，发震时间、地点很具《练：jù》体的传闻是谣传；跨国地震预报是谣传；地震小道消息是谣传；凡带有封建迷信（练：xìn）色彩和离奇古怪传说的地震传闻更是谣传。
【避震要（拼音：yào）点】
大震{练：zhèn}的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预【yù】警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有[yǒu]生存的希望。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方{练：fāng}，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（拼音：xià）（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开[kāi]阔、安全的地方。
据对唐山地震中874位幸（繁体：倖）存者的调查，其中有258人采取了应急避震【pinyin：zhèn】措施，188人安全脱险(繁：險)，成功者约占采取避震行动者的72%。
身体应采取《拼音：qǔ》的姿势：
1.伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降《pinyin：jiàng》低身体重心。
2.抓住桌[zhuō]腿等牢固的物体。
3.保护头颈、眼睛，掩住口鼻{bí}。
4.避开人流，不要乱挤(繁：擠)乱拥，不要随便点明火，因(pinyin：yīn)为空气中可能有(读：yǒu)易燃易爆气体。
专家们认为： 大多数(繁：數)地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要【yào】镇静，并就地躲避。
【在家里怎样避震{zhèn}】
在地震危险区、多震区、已发布地震预（繁体：預）报地区的居民须制定家庭防震计划。
制定家庭防《练：fáng》震计划
1.怎样对待地震谣传：不相信、不传播、及时(繁：時)报告。
2.须根据政府或有关部门的防震要求，准备澳门新葡京食【读：shí】品和饮料。
3.检[繁体：檢]查和加固住房。
看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗(pinyin：kàng)震的地方？摸清周围环境的情{读：qíng}况。住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤【练：chè】离。
住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品《pinyin：pǐn》应拆掉。
4.合{pinyin：hé}理放置家具、物品
把【bǎ】墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。
5.清理杂【zá】物，让门口、楼道畅通。
6.把（读：bǎ）牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
7.加（pinyin：jiā）固睡床。
8.把易【yì】燃易爆和有毒物品放在安全的地方。
9.固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
10.阳台护墙要【pinyin：yào】清理，花盆杂物拿下来。
11.准备好必要的防震物品:准备一个家庭震包，放在便于取(pinyin：qǔ)到处。
12.进行家庭防震演[yǎn]练：练【繁体：練】习“一分钟紧急避险”。进行紧急撤离与疏散练习。
【在（zài）学校怎样避震】
1.地震预警时间（读：jiān）短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒（拼音：dào）塌体与支撑物构成的空间。
2.正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌[pinyin：zhuō]下。
3.在操场或室外时，可原（拼音：yuán）地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建（读：jiàn）筑物wù 或危险物。
4.不要回到《读：dào》教室去。
5.室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下《xià》、坚固家具附近；内墙墙根、墙《繁体：牆》角；厨房、厕所、储藏（练：cáng）室等开间小的地方。
6.震后应当有组织地撤chè 离。
7.千万[拼音：wàn]不要跳楼！
8.不要站在窗外！不要到《练：dào》阳台上去！
9.必要时应在室开云体育外上课[繁：課]。
【在影剧（繁：劇）院、体育馆等处怎样避震】
1.就地蹲下或趴{读：pā}在排椅下；
2.注意避开吊灯、电扇等悬挂【练：guà】物；
3.用书包《pinyin：bāo》等保护头部；
4.等地震过去后，听从工作人员指挥，有{拼音：yǒu}组织地[dì]撤离。 就地选择开阔地避bì 震：
5.蹲下或趴下，以免【miǎn】摔倒；
6.不要乱[繁：亂]跑，避开人多的地方；
7.不（bù）要随便返回室内。
【在商场、书店、展览、地《读：dì》铁等处怎样避震】
1.选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角(拼音：jiǎo)等处就地蹲下[练：xià]，用手或其他东西护头；
2.避开玻[练：bō]璃门窗、玻璃橱窗或柜台；
3.避开高大不稳或摆放重物、易碎品的（de）货架；
4.避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂[拼音：guà]物。
【在(练：zài)行驶的电（汽）车内怎样避震】
1.抓《练：zhuā》牢扶手，以免摔倒或碰伤；
2.降低dī 重心，躲在座位附近。
3.地（dì）震过去后再下车。
【在【练：zài】户外怎样避震】
1.避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙【练：qiáng】的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱【cōng】、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊[繁体：弔]车等。
2.避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙qiáng ；女(pinyin：nǚ)儿墙、高门脸《繁：臉》、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。
【在野外（读：wài）怎样避震】
1.避开山边的危（读：wēi）险环境 避开山(pinyin：shān)脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
2.躲避山《拼音：shān》崩、滑坡、泥石流： 遇到(练：dào)山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保《pinyin：bǎo》护好头部。
【特殊危险[繁：險]时怎样避震】
1.燃【练：rán】气泄漏时： 用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转(繁：轉)移。
2.遇到[练：dào]火灾时： 趴在地上，用湿毛巾捂(pinyin：wǔ)住口、鼻。地震停止后（繁体：後）向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。
3.毒气[qì]泄【xiè】漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量[练：liàng]绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
4.应注意避《bì》开的危险场所： 生产危险品的工厂； 危险品(pinyin：pǐn)，易燃、易爆品仓库等。
【如果(拼音：guǒ)被埋压怎么办】
震后，余震还会不断发生，你的环境还《繁体：還》可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下【读：xià】来，设法[练：fǎ]脱险。
1.设法避开kāi 身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；
2.搬开身（拼音：shēn）边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防（pinyin：fáng）止周围杂物进一步倒塌；
3.设法用砖石、木棍等支撑残(cán)垣断壁，以防余震时再被埋压；
4.不要随便动用室内设施，包括电源，水源等，也不要使《拼音：shǐ》用明火；
5.闻到煤气及有毒异味或灰澳门威尼斯人尘太大时，设法【拼音：fǎ】用湿衣物捂住口、鼻；
6.不要乱叫，保持体《繁体：體》力，用敲击声求救。
【地震以后应该采取《qǔ》的措施】
1.迅速恢复与外界的通信联澳门巴黎人系（繁体：係）；
2.实行交{拼音：jiāo}通管制，清理路障；
3.迅速排除chú 险情；
4.恢huī 复医院功能或建立新的医疗救护点；
5.迅速有效亚博体育地组织抢救{pinyin：jiù}被埋人员；
6.加强社会治安【读：ān】。
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