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冬天老人吃些什么食物疗养进补比较好？
谢谢你的邀请：老年人难吗？烦人的？人要老，可以说，就个人而言，老年人确实有问题，比如：尿急、尿频不受人控制，换衣服洗衣服是不会增加后人的烦恼，由于体质虚弱，对症进补是不会增加后人的烦恼的为了减少麻烦，老年人在冬季要多吃药补，增强身体抵抗力，虽然要多花一点钱，但这还不够，现在老年人都有退休工资了，他们可以在冬季多吃些补品来改善自己的健康和体质。如果他们身体好，他们的麻烦和痛苦就会少一些，他们的工作就会很轻松。很漂亮吧
中老年人冬季时，应该吃哪些食物滋补？
大家到了一定年龄，身体机能衰退，抵抗力低，在寒冷的冬天更适合进补。按照“虚补直播吧，寒则温热”的原则，在日常《读：cháng》饮食中应多吃温热食物，提高身体的抗寒能力。
冬季进补要随行就市，注意阳气，应多吃蛋白质、维【繁体：維】生素和[练：hé]易消化的食物，可选择：茎米、籼米、玉米、小麦、大豆、豌豆等
蔬菜可吃韭菜、欧芹、大（拼音：dà）蒜和萝卜、黄花菜。
肉可以吃羊肉、狗肉、牛肉、鸡[jī]肉、鳗鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等
水果可以吃橘子、椰子、菠萝、荔枝、澳门银河龙眼yǎn 等水果。
植物补品可食红参、其他直参、杜仲、山药、西洋参、核桃【读：táo】红、龙眼肉、银耳、当归、何首乌、党参、白术等幸运飞艇。动物补品可以吃甲鱼、鹿茸、海参、阿胶、鳗鱼等。
如果你生病了，你应该选择适当的补药。你最好听从医生澳门新葡京的建议，而不是[拼音：shì]盲目地服用补药。
如果老人能喝，可以喝石泉大补酒、山药酒、人参酒、冬虫夏草酒等，一般一天一两次，每次25克左右。如果度数（读：s世界杯hù）太高，就不能再喝了，尽量不要喝。
祝各位老人健康长寿
！谢{练：xiè}谢！
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