昆山《拼音：shān》铝箔餐具

中老年人身体里缺少哪些营养最容易导致脑中风或老年痴呆症？谢谢邀请～中老年人身体里缺少哪些营养最容易导致脑中风或老年痴呆症？脑中风确实有很多饮食上的因素，但是老年痴呆缺还存在一些远传的因素，即便是营养充足，也并不意味着不会出现，不过饮食上的均衡也是很重要的

中老年人身体里缺少哪些营养最容易导致脑中风或老年痴呆症？

预防这些疾病，当然是各类的营养素在其中发挥着重要的作用，比如叶酸／B族维生素／铁／锌等营（繁：營）养素的缺乏，都会增加这些疾病的风险，但是疾病有的时候【练：hòu】是比较复杂的，可能并不是一个因素导致的，有可能是多种因素，所以[练：yǐ]平时的饮食均衡多样最重要。

另外，平时还要[练：yào]注意控制总能量的摄入，预防肥胖，早睡早起，足量饮水以及适量运动，最后还要戒烟限酒，这样才能从根本上进[jìn]行预防。

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老年痴呆症早期信号及防治，怎么预防？

老年痴呆症（繁体：癥）早期信号及防治，老年痴呆症的早期识别，往往不易被大众所掌握，因而错过了早期最佳的治[练：zhì]疗时机。今天介绍的关于老年痴呆症的早期信号，往往已经意味着已经处于认知障碍症的高(pinyin：gāo)风险状态，以及怎么预防老年痴呆症。

一、记忆衰退到(练：dà开云体育o)影响日常生活

普通(读：tōng)人偶尔会忘记开会、朋友来电，但过一会儿或经提醒会再想起来(繁：來)。认知障碍症患者忘(pinyin：wàng)记的频率则较高，即使经过提醒也无法想起，甚至拿了人家的钱还不容易记住。

二【练：èr】、无法胜任原本熟悉的事务

原本明明很熟悉的【de】事情却一直忘记怎么操作或是不记得操作过程是怎么样

三、极速赛车/北京赛车表(繁：錶)达能力出现问题

认知障碍症患者经常会词不达意，甚至以“替代”方式说明简单的词汇幸运飞艇，如以“送信的人（pinyin：rén）”表示“邮递员”，“用来写字的东西”代替“笔”等。

四、丧失对时（繁：時）间、地点的概念。

患有老年痴呆的的人对【pinyin：duì】时间和《练：hé》地点的概念容易搞乱，或是容易回家的路上迷路或在自家附近迷路。

五（练：wǔ）、判断力变差、警觉性降低。

对一些基本的判断能力开始减弱，如过马路不看红绿灯【dēng】、借钱给陌生人{pinyin：rén}、一次吃下一周[繁体：週]的药量等。

六、抽象开云体育《pinyin：xiàng》思考出现困难

如容易理解错误，如家用电器的操作说《繁：說》明一直《拼音：zhí》看不懂，让别人[练：rén]多次举例才能理解其中的意思。

七、东西摆放错乱《繁：亂》

普通人偶尔会任意放置物品，但认知障碍症患者更频繁，或错得非常离谱，如衣橱里放水果、被子里放拖鞋、酒瓶里盛放尿液等。

八、行为与情绪(繁：緒)出现改变

认知障碍症患者的情绪转变较快，一下子哭起来或生气骂人[练：rén]也有可能出现异于平常的行为，如随地吐痰、拿商店中的物品却未[wèi]给钱等。

九、个(繁体：個)性改变

年纪大了，性格些(pinyin：xiē)许会有改变(繁：變)，但认知障【练：zhàng】碍症患者可能更明显，如疑心病重、口不择言、过度外向、无法自我克制或沉默寡言。

十、不娱乐城想做事《拼音：shì》

认知障碍症患者会变得更被动，需要许多催促才会参[繁：蔘]与事务。

老年痴呆症预防{fáng}

1、尽量不使用铝制（繁：製）的炊具和餐具，因为铝元素过高容易损伤中枢（繁体：樞）神经系统，导致{繁：緻}智力下降，进而导致痴呆。

2、要注意平日《读：rì》的饮食，吃饭六七分饱即可，少吃高糖、高盐分、高脂肪等食物，多吃含有维生素B和胆碱的食物，如{rú}有豆类、蛋类等含有胆碱的食物，含维生素B的食物有贝类、海带、动物{pinyin：wù}肝、肾等。

3、戒掉不好的生活习惯，如常常熬夜、喜欢[繁体：歡]喝酒抽烟等等。

4、按(àn)摩足和手反射区，改善大脑的血液循环，可能对预防(拼音：fáng)老年痴呆症有帮助。

5、加强脑功能锻炼。多学[繁体：學]习多动脑，要积极参加社交活动，多交朋友等，要【yào】适当做些家务多与家人【练：rén】朋友交谈。

当老人判断力变差，除应及时就医确诊之外，家人也[练：yě]要留心细节【繁体：節】，及时关注老人的病情变化，避免走失、跌倒意外的发生。还有建议中老人可以平日做好防护措施，这样可以在一定程度上延缓老年痴呆的发生或减轻老年痴呆的症状。

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