四种方法练出太极[繁：極]拳内劲

太极拳的内劲是怎样练出来的？你这样说也没有错。练奇太极拳的人一定要看杨澄甫先师的《太极拳十要》。第六点就说到了太极拳内劲。第六点是：“太极拳论云：此全（拳）是用意不用力。练太极拳，全身松开，不含有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间，以自缚束

太极拳的内劲是怎样练出来的？

你这样说也没有错。练奇太极拳的人一定要看杨澄甫先师的《太极拳十要》。第六点就说到了太极拳内劲。第六点是：“太极拳论云：此全（拳）是用意不用力

练太极拳，全身松sōng 开，不含有分毫之拙劲[jìn]，以留滞于筋骨血脉之间，以自缚束。。。

。。。如是气《皇冠体育繁体：氣》血流注，日日贯输，周流全身，无时停滞

久久练习（繁：習），澳门金沙则得真正内劲。。。

。。臂膊如绵(繁：綿)裹铁，极速赛车/北京赛车分量极沉。” 内劲是“经络之劲”

“意之{zhī}所至，气即至焉。”的结果。但这里的“气”是内气，而不是你说的吐纳、调息之气。吐纳调息之气是shì “外气”

内气是人体中先xiān 天就有的“中”气。它是由父母给你的先天之气[繁体：氣] 五谷[gǔ]之气吐纳人体吸收之气组成。

太极拳的各项要求都做到（提顶沉坠等等），一动全有，进而无时不有。就有内劲的感觉了，还有啊，静功也很重要。

内劲是肯定存在的。有内劲的师傅才能称为懂拳的师傅，练太极拳只有内劲上身才能称为练会了。

拳论曰：阴阳相济，方为懂劲。阴出力、阳出劲。练阴可以利用{拼音：yòng}力学原理去分析、指导，但练阳是用意yì 不用力的，是不能用力学原理去分析、指导的。

阳是看不见、听不到、摸不着的，就像光、电。用力学分析光电显然不合适。人是阴【yīn】阳一体，但阳可以出离阴，可以分形、变形，如果用数澳门永利学的分形几何原理倒是可以进行分析。

太极拳的式和势不同，式指的是身体的立体结构，可以运动三维理论分析指导。势指的是动作产生的势能，可以用势能原理去分析。

可以看出，太极拳是一种综合的澳门永利高级运动，仅用入门级的力学去分【拼音：fēn】析显然会捉襟见肘、挂一漏万。若执迷于力学指导练拳，太极拳的境界就会限定在力的范畴，拳论告诫：用力的是旁门。

其实说白了，就是一种气血充盈，呼吸顺畅，以意带气，以气领意的自我意识。武侠小说中那种内劲外发伤人几米开外的情节，只是文学渲染，今人能练出来的几乎没有。