平板足zú 适合跑步吗

扁平足真的不能跑步吗？扁平足有两种类型：功能型和结构型。功能性平足在非负重状态下足弓正常，负重后足弓消失。结构扁平足无论有无载荷都没有拱。平足没有正常的足弓来提供减震和缓冲，因此存在一定的风险。但如果平足运动员能穿一双具有良好减震功能的鞋子，那么这个缺点就可以克服

扁平足真的不能跑步吗？

扁平足有两种类型：功能型和结构型。功能性平足在非负重状态下足弓正常，负重后足弓消失。结构扁平足无论有无载荷都没有拱。平足没有正常的足弓来提供减震和缓冲，因此存在一定的风险。但如果平足运动员能穿一双具有良好减震功能的鞋子，那么这个缺点就可以克服

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扁平澳门金沙足《读：zú》不太适合马拉松，因为在长跑过程中很容易疲劳。

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大约330，您可以（读：yǐ）考虑从zoomfly开始跑步。

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