装修中，卧室灯具该怎么选？照明设计是室内设计里一个独立又重要的类目，而且因为它特别专业又非常影响视觉效果和使用舒适，很多设计师都觉得照明设计很头大。我们给家庭使用整理了几条好用又不会出错的照明大法，不贵又好理解，还能够摆脱一盏大灯照亮一个家的尴尬
装修中，卧室灯具该怎么选？
照明设计是室内设计里一个独立又重要的类目，而且因为它特别专业又非常影响视觉效果和使用舒适，很多设计师都觉得照明设计很头大。我们给家庭使用整理了几条好用又不会出《繁：齣》错的照明大法，不贵（繁：貴）又好理解（jiě），还能够摆脱一盏大灯照亮一个家的尴尬。
当然，酒店里那些好看开云体育又高级的照明是[shì]要经过很仔细的计算的，肯定不是3分钟就能做出来的啦。
三条铁规《繁：規》
在说照明大法前，有{yǒu}几条“规矩”最好牢记：
▏不要刺{pinyin：cì}眼▕
家里《繁体：裏》的照明最重要的就是——灯光永远不能刺眼。
所《练：suǒ》有的光源，都应该不能是裸露《读：lù》的灯泡——如果是吸顶灯或筒灯这种均匀的光照，那么一定要带有柔光罩。
如果是射灯这种指向性的灯光，那么射灯的角度就需要经过专门的（de）计算和调整，至少不能在我们经常活动的区域随便就能看到射灯(繁：燈)。
▲ 还要{读：yào}避免反射的刺眼灯光，图源：autodesk.com
像小朋友特别喜欢盯着灯看，那么用射[读：shè]灯时，就更需要调整射灯的位（wèi）置和角度【拼音：dù】了。
比如酒店里，在床《繁：牀》头顶上安装射灯非常常见，因为我们普通成年人(读：rén)不会靠坐在床上时还抬头直勾[练：gōu]勾盯着天花板的灯，但对儿童来说，这就是很危险的设计。
另外，也要注意反光材料和镜子带来的刺眼。
▲ 这种床头天花射灯对孩子来说就不好，图[繁：圖]源：Archilovers
▏光色一致[世界杯繁体：緻]▕
光的冷暖色调会用色温来表示，这个概念不懂也没关系，但是在没把握的情况[繁直播吧：況]下，全家的灯色温相差不要超过500K，肯定不出错。
要用白光，那就所有的(读：de)灯都是白光，要用黄光，就所有的灯都是黄光。
实在不知道怎么挑，那么直接选择2700K的暖黄光吧，这个颜色的灯澳门威尼斯人光(练：guāng)很接近老式白炽灯，对视力没有损害，也显得家里很温馨。
▲ 图【pinyin：tú】源：houzz.com
▏不怕（pà）太亮，就怕不亮▕
人工照明再怎么努力也超越不【拼音：bù】了太阳光，办《繁体：辦》公室、商场里（繁：裏）的光照强度也普遍会比家里的照明度要强，但是正是因为遵循了规则一，所以即使亮，也不会让人觉得刺眼。
白天时室外的亮度可是通常室内亮度的2~10倍《练：bèi》，太阳《繁体：陽》下甚至可以达到100倍，家庭里的照明怎么也赶不{读：bù}上这个数字。
目前[练：qián]中国人家普遍存在的问题还是灯光不够亮，因【练：yīn】为每个品牌的灯具表现不一样，购买时可以咨询导购，就别省这几块钱电费了(拼音：le)。
▲ 深色还会“吸”光，深（练：shēn）色面积越大越要加灯，图源：见水印
以下所有的瓦数都【dōu】按LED灯的平均表现计算，具体的还需要咨询商家。
成年人卧室《读：shì》
卧室的灯最适合稍暗又分散，很容易营造出浪[练：làng幸运飞艇]漫暧昧的氛围，间接提高幸福指数（吧）。
床头两边各一盏带灯罩的阅读灯，壁挂式相比起台灯能节省出宝贵的[读：de]床头柜台面空间，不过不管是用哪一种，都一定要在床头有开关，而且两[繁体：兩]盏灯分开控制。
扶手椅旁加一【练：yī】盏落地灯。
喜欢坐飘窗的《练：de》话，飘窗边可以加落地灯；飘窗长并[繁体：並]且还放置了矮ǎi 桌的话，飘窗上按餐桌的方式布置吊灯。
▲ 图[繁：圖]源：houzz.com
衣柜前可以像橱柜一样加装指向射灯或者轨道射灯，照亮衣(pinyin：yī)柜内部。即使是衣柜门关着，柜门反射的柔和的光《pinyin：guāng》线也能够照【拼音：zhào】亮房间（玻璃、镜子、晶钢柜门可不在此列）。
有起夜习惯时，要有可能，可以在床底、柜[繁：櫃]底加装一圈见光不见灯的灯带，开关设置在床头，创造出柔和的夜灯《繁：燈》，不影响伴侣睡眠又足够《繁体：夠》照亮地面，而且不会在睡眼惺忪时猛地遭受强光刺激。
▲ 图(繁：圖)源：Dwell Modern Home Design and Architecture
在有其它充足照明的情况下，不装顶《繁：頂》灯也没问题，不过即使不装顶灯，其它的大灯也都要在进门和床头做双控开关（比如前面提到【pinyin：dào】的照亮衣柜的射灯）。
▲ 图源[yuán]：houzz.com
儿童卧(繁体：臥)室
孩子对光线比成人敏感，而且又喜欢盯【pinyin：dīng】着明亮的光源看，所有的光源都(读：dōu)不能是直射的。
按每【měi】平米2~2.5W来计算安装吸顶灯、吊灯或筒灯（筒灯都是有磨砂灯罩的，因此安全很多），床{pinyin：chuáng}头和门边设[繁体：設]置双控开关。
书桌布置一盏有护眼功能的阅读灯{练：dēng}。
床头仅放一盏带灯罩的小《pinyin：xiǎo》夜灯就可以{读：yǐ}了，为了培养[繁体：養]良好的睡眠习惯，不需要特地加装床头阅读灯。
若是有睡前给宝宝念书[繁：書]的习惯，在床尾或者隔着一个床头柜的地方(pinyin：fāng)布置落地灯，方便大人看书就行。
▲ 图源(pinyin：yuán)：houzz.com
老年人卧[繁体：臥]室
随着年龄的下(读：xià)降，老人对光线的敏感度只(繁：祇)有30岁的(pinyin：de)1/5，因此老人的卧室别以自己的感觉来判断，最好问问老人的意见，不够马上加灯。
按每平米5~8W甚至更高的标准来计算搭配吸顶灯或筒灯，实在没有{读：yǒu}把握(pinyin：wò)的话，挑可以更换灯泡的吊灯而非吸顶灯，这样一旦觉得光线太弱，还能换亮一些的灯【练：dēng】泡。
注意灯罩一定要柔光效果特{读：tè}别好。
▲ 图源(yuán)：houzz.com
老人可能会需要有分床睡的需求，因此床头灯的话(繁体：話)建议用台灯或角度可以调整的壁灯，尤其是台灯，无论床的位置怎么挪，开关和（练：hé）灯都能始终呆在床头伸手就能够到的位置。
所有的柜子也要有相应(拼音：yīng)的照明，大衣柜可以用之前说到的办法，抽屉柜的话用一盏从上到下照[练：zhào]射的3~5W射灯就可以了。
参照之前说到的床底灯带的同时，在桌脚、柜角等处[繁体：處]的地面上预留夜灯位，最好和床底灯带{pinyin：dài}同一个开关控制，避免磕碰。
▲ 图(拼音：tú)源：houzz.com
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