怀孕(pinyin：yùn)多久

怀孕6个月蹲着上厕所对宝宝有什么伤害吗？我怀孕就蹲着上厕所。因为我坐马桶拉不出来。然后，就这样子。生了两个孩子了。没觉得有啥问题。当然，我不会傻傻的蹲半个小时，最多几分钟。要是发现便秘就马上起来。绝不傻蹲着

怀孕6个月蹲着上厕所对宝宝有什么伤害吗？

我怀孕就蹲着上厕所。因为我坐马桶拉不出来。然后，就这样子。生了两个孩子了。没觉得有啥问题

当然，我不澳门威尼斯人会傻傻的蹲半个小时，最多几《繁：幾》分钟。要是发现便秘就马上起来。绝不傻蹲着。

其实，任何人都不能蹲厕所太久。

蹲厕所，要分为蹲《澳门博彩拼音：dūn》厕还是坐厕。

蹲厕，蹲太久就会腿麻腿酸难以支持，而孕妇肚子大，蹲不下，更难以《pinyin：yǐ》支持。长期蹲位持续时间太久，会引起下肢静脉曲张，容易发生血栓。当然坐厕时，双腿不会很吃力，也正因为如此，很多人（pinyin：rén）边(繁：邊)上厕所边玩手机，迟迟不肯站起来。

如厕所久，无论是蹲位还是坐位，大多数人是由于便秘，需要长时间的用力保持很强大的腹压，骨盆底肌肉承受了很大的压力。长此以往，容易发生痔疮、盆底功能障碍[繁：礙]、压力性尿失禁、子宫脱垂。而孕妇可能会引发(繁：發)宫缩、宫颈机能不全。

改变蹲厕所太久的习惯，首先[拼音：澳门永利xiān]是养成良好的如厕习惯，每天定时定点如厕，如厕时不要玩手机、看书。一有便意要立刻去解决。

其次要改变饮食习（繁：習）惯，多喝水、多吃蔬菜、每天[练：tiān]吃水果【练：guǒ】，饮食不要太过于精细，要多吃粗粮、杂粮和薯类，不能光吃肉、蛋鱼等少渣食物。

保持幸运飞艇大便通畅也要多运动，运【yùn】动少也容易发生便秘。

便秘严重是需要用药物，乳果糖是非常安全的通便的药物，可以增加肠道内的水分深处，但药物不会被人体吸收，所以能有效的通便。

开塞露(p澳门新葡京inyin：lù)也是救急的药物。可以直接润滑、通便。

王玉玲

妇产科医生王玉玲，副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、围产期疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作【练：zuò】者。科普畅销书《做（拼音：zuò）个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。