觉得自己有自残倾向，该怎么办？让我们从两个关于我自己经历的故事开始。故事一，我记得我女儿两三岁的时候，有一次她想买东西。我们认为她不应该买。她没有实现她的愿望。她又哭又叫。她扯着头发，头撞到了墙上。我们不忍心在孩子太小的时候打骂她
觉得自己有自残倾向，该怎么办？
让我们从两个关于我自己经历的故事开始。故事一，我记得我女儿两三岁的时候，有一次她【tā】想买东西。我们认为她不应该买。她没有实现她的愿望。她又[练：yòu]哭又叫。她扯着头发，头撞到了墙上
我们不忍心在孩子太小的时候（拼音：hòu）打骂她。她不听劝告，所以我们只好把她关在（读：zài）一个小房间里，让她哭。如果她哭得够多，发泄完之后就没事了。
故事二：我的一【yī】个女同学因[yīn]为不幸福的爱情和婚姻而郁郁寡欢。有{练：yǒu}时她会用刀片看着自己的手臂来切断血液通道。她看着流血的伤口，高兴地笑了。
故事3，我记得很多年前，在一家葡萄酒公司，一位老人喝多了，说了一句伤心的话。他痛哭流涕，后悔不已【读：幸运飞艇yǐ】，用啤酒瓶砸了自己的头。
故事分析：第一个故事，孩子这么做《拼音：zuò》的原因是为了给大人施加压力，让他们实现自己的目标。第二个故事是女同学因为绝望而用刀割肉，惩罚自己，对自己不满。她认为爱情失败的责任在于她自己【pinyin：jǐ】。自责也不好。这是一种极端的自责《繁：責》
心理自责【pinyin：zé】导致行为自残，以获得解脱和愉悦。第三个故事是一时冲动，酒后无法控《拼音：kòng》制zhì 自己，通过自残表达了一种羞耻和遗憾。
美国心（拼音：xīn）理学家彼得曾经说过，世界上shàng 大约有一半的人或多或少有受虐倾向。他们总是认（读：rèn）为自己的全身都是缺点，然后就失去了自信。我认为人们可以约束自己，但不能虐待自己。有的人在人大考试前通宵学习，忘记吃饭睡觉；有的人为了减肥、控制饮食，即使饿了也不吃，或者少吃。这种自律行为可以理解，但三层楼里的行为并不可取
当自残者走直播吧向社会时，社会会害怕他们的脆弱性或他者性，憎恨他们，却限制他们，拒绝他们，这样自残者就注定了命运《繁体：運》。
那么如何控制自己的自残行为或倾向呢？不成熟的建议仅供参考。一是认清自残的危害，找出原因。一般来说，有自残倾向和自残行为的人只关注自残在当时的解脱感和幸福感澳门新葡京，却没[拼音：méi]有想到自残所带来的危害。
第二，我们应该正确评估自己。不可能每个人都是完美的。每个人都有优点和缺点。对自我评价低而有自虐《pinyin：nüè》行为的人，要有重塑自我的认识，正确评价自己。即使我们真的比别人差，我们也应该高兴地接受他[练：tā]们，而不是严格要求
这样，才能减少负面情绪【繁：緒】和自残自虐行为的发生。
第三，世界杯要有自信。多做你擅长的事情，这样很容易成功。成功的经历可以提高（读：gāo）自信心和克服自残自虐的勇气。
第四，要正确宣泄情绪。每个人都有不好的情绪，需要发泄出来。但我们要有正确的思想意识来发泄情绪，遇到不满意的事情要和朋友聊聊天，想生气的时候要去一个空旷的地方喊几声，等等。我们要学会及时表达和处理不良情绪，不要把负面情绪堆积在一起。否则，人们很容易用自残来缓解压力
第五，如[rú]果你真的有自残，不要太害怕。建议去看心理医生，让他帮你缓解【jiě】心[练：xīn]理障碍。
总之，我希望你有一个阳光的头脑(繁：腦)澳门银河，快乐每一天
！你对我的回答满意（拼音：yì）吗？
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