血糖高平（píng）时吃什么主食

糖尿病人每天吃什么主食？糖尿病患者可以粗粮、杂粮为主食，如荞麦粉、玉米粉可制成馒头。粗粮、杂粮属于膳食纤维食品，有利于稳定血糖。补充食物可以吃一些含有维生素的食物。蔬菜和水果是最好的选择。糖尿病患者也应从提高体质入手，并可增加一些体育锻炼，以增强体质

糖尿病人每天吃什么主食？

糖尿病患者可以粗粮、杂粮为主食，如荞麦粉、玉米粉可制成馒头。粗粮、杂粮属于膳食纤维食品，有利于稳定血糖。补充食物可以吃一些含有维生素的食物。蔬菜和水果是最好的选择。糖尿病患者也应从提高体质入手，并可增加一些体育锻炼，以增强体质

高血糖人群应注意控制主食的摄入量。主食种类没有限制。你可以吃米饭或粗粮。但是不要吃太多。控制每日总热量的摄入

注意饮食的大小。应该有多样性。不要吃血糖指数高的东西。例如，西瓜，桃子，葡萄干。注意锻炼