太极拳跨松开了的感《拼音：gǎn》觉

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有人将太极拳的“松肩”、“松胯”理解为“开肩”和“开胯”，请谈谈您的看法？

太极拳技术是双关语，很少有一个词。开合和松解是两组技巧。

让我们从宽松开始。下沉是力量下降，放松是力量上升（繁：昇）。空铅顶劲，气沉（chén）丹田，正松【sōng】。在实践中，它们大多只重，不松，所以笨手笨脚

师父说要从容不迫地练习，但澳门新葡京他没有说要从容不迫地练习。轻《繁体：輕》松来自放松。

让我们谈谈打开和关闭。关节连接着骨头的两部分。后骨是固定的。只移动前骨骼

这叫【读：jiào】开放。例如，打开肘部，保持肱骨静止，移动前臂。如开云体育果前面的骨头不动，如果后面的骨头动，就称为联合。例如，你用另一只手握住，以肘为界，前臂不动，你把肩、裆、膝、踝在任何地方移动，就叫做“他”

当然，我澳门博彩们必须遵[读：zūn]守外部三个和谐的规则。

这是一个难题。如果你刚开始学习，你很难考虑这个问题。在你有了一些经验之后，就很容易理解了。

开放式肩部和开放式臀部是放松肩部和放松臀部的过程。如果练习拳击时身体很紧，就不【拼音：bù】能放松。例如，蹲在马桶里的过程就【拼音：jiù】是一个非常放松的过程。如果在练习拳击时是蹲马步、弓箭步、走路，也像蹲马桶一样松，基本上可以松臀部。

中正安舒，胸背圆[繁体：圓]裆。如果满足了这澳门威尼斯人些基本要求，你基本上可以像你说的那样张开肩膀和臀部。

最后，祝你武功大增，身体健开云体育{pinyin：jiàn}康！谢谢您