柠檬水的正确喝法是什么？专家说，晚上睡前一小时喝柠檬水，效果会更好。当身体在夜间吸收时，第二天就可以看到美白效果，同时，还能让皮肤更加细腻柔嫩。对于容易胃酸和感冒的人，晚上最好不要喝柠檬水。建议晚上饭后1小时饮用，加适量蜂蜜一起饮用
柠檬水的正确喝法是什么？
专家说，晚上睡前一小时喝柠檬水，效果会更好。当身体在夜间吸收时，第二天就可以看到美白效果，同时，还能让皮肤更加细腻柔嫩。对于容易胃酸和感冒的人，晚上最好不要喝柠檬水。建议晚上饭后1小时饮用，加适量蜂蜜一起饮用效果会更好。但是柠檬和醋的澳门新葡京酸度很《pinyin：hěn》高。如果你空腹喝得太多，你必须小心。减肥要注意柠檬水的消耗时间
如果长时间这样下去，会加重肠胃负担，极易引起胃肠不适症状。建议饭后吃。柠檬水饮食不宜太频繁。它可以每隔一天服用一次
一般一天一两次就能起到减肥的效果。早上喝一杯柠檬水可以清肠减肥，但不吃不利于健康。人们每天都需要摄入足够的蛋白质、维生素、各种微量元素、适量的脂肪等物质，因此如果仅仅依靠柠檬水，就不能完全满足人体的基本营养澳门威尼斯人和热量需求。要想达到《拼音：dào》减肥的效果并长期保持下去，就要逐步培养一种有效健康的生活方式
酸性柠檬多吃对胃澳门博彩有害，容易影响消化功能。有酸进入肝脏，春季不宜多吃，夏秋两季食用效果较好，而且喝柠檬水和晚餐[读：cān]至少间隔半小时吃，以免影响消化。
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