紫扁豆和白扁豆哪个好（拼音：hǎo）

糯米绿豆粥的功效是什么？糯米绿豆粥主要由糯米和绿豆制成。从中医的角度看，这种糯米绿豆粥可以益水利湿、健脾开胃。对改善脾虚引起的新陈代谢，消除体内过多水分，消肿有很好的效果。此外，还可凉血解毒，对咽喉痛有很好的辅助治疗作用

糯米绿豆粥的功效是什么？

糯米绿豆粥主要由糯米和绿豆制成。从中医的角度看，这种糯米绿豆粥可以益水利湿、健脾开胃。对改善脾虚引起的新陈代谢，消除体内过多水分，消肿有很好的效果。此外，还可凉血解毒，对咽喉痛有很好的辅助治疗作用。从营养角度看，纤维素和维生素丰富，能促进肠道蠕动

绿豆糯米煮食有助于养胃、清胃火、保护胃黏膜、促进消化、强身健体、排除肠道毒素。平时可适当补充。饮食种类要多样化，饮食口味要清淡。多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，又不受凉，有利于补充均衡营养和不熬夜。

可用于治疗萎缩性胃炎、胃酸缺乏症和糖尿病。

绿豆小米粥，绿豆具有清热解毒、解暑解渴、降脂消肿的作用，特别适合中暑、解暑解渴、食物中毒等，绿豆还可以有效预防动脉硬化。小米粥营养丰富，还能预防消化不良，促进消化，还具有滋阴养血的作用，能使虚寒的母体体质得到调理，帮助女性体力恢复。此外，小米还有减少皱纹、色素沉着、减少色斑的功效。