让头发变黑{hēi}的方法和食物

女人白头发怎么办，吃什么让白头发变黑？当然，黑色食物，如黑豆、黑芝麻、核桃仁、黑芝麻富含黑色素。中医认为黑芝麻是滋补肝血、补肾益精的良药。吃什么能够让白发变黑？感谢您的邀请！从养生角度看，中医提倡以食补虚，温热而副作用小

女人白头发怎么办，吃什么让白头发变黑？

当然，黑色食物，如黑豆、黑芝麻、核桃仁、黑芝麻富含黑色素。中医认为黑芝麻是滋补肝血、补肾益精的良药。

感谢您的邀请！从养生角度看，中医提倡以食补虚，温热而副作用小。但有多少养生大师推荐或作弊的结果，从公开的信息来看，并没有好的效果。此外，遗传基因不能人为改变。一个成熟的好心态，满头的头发也很精彩。接受时间的洗礼是最好的态度！