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目前杨氏太极拳，杨军、付清泉和李占英的视频，谁的水平最好？
要评判这三位声名显赫的杨式太极代表人物的水平谁更好，得找一个比他们辈分和水平更高的前辈来评，一般人胡乱评价，会被喷死，呵呵。但作为一个太澳门伦敦人极爱好者和传播者，我可以说我更喜欢李占英的[练：de]拳。原因如下：
1、李老师的拳更有入静的意境。
2、李老师的拳绵绵不绝的感觉更好些，而且每个定式[pinyin：sh澳门威尼斯人ì]的瞬间明显可以感觉到要发未发，蓄在其中的劲。
3、李老师的容貌身形澳门银河和气质更贴近【练：jìn】一个有真内涵的太极者的形象。
个人之（拼音：z澳门博彩hī）见，仅供参考。
打一遍太极拳相当于多大运动量？
自己练习陈氏太极拳一年半，亲身体会：太极拳有年轻人的练法，也有上年纪人的练法。年轻人可以采用低架或者中架，并且在转关（陈氏太极各个动作的衔接，比如斜行左腿向前开步，必然先沉右胯，身微向右转，然后再开步。整个转关过过程中，右腿几乎承担了身体70-80%的重量，然后重心再向左腿倒换）过程中缓慢，圆润，不丢动作，这样在一套老架一路75式打完，必然满头大汗，大腿肌肉发酸；如果是上年纪人的练法，采用高架，并且转关不用很注意，那老架一路打完会轻微出汗。运动量多大，开你采用的训练方式自己一年半时间内按照年轻人练法训开云体育练，体检[繁：檢]时肺活量和心率变化和慢跑的效果差不多，也算是比较大了。
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