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普通人海参一周吃几个最好？
大约吃5-7个。1. 事先把澳门银河海参[繁体：蔘]泡好，洗干净。
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3. 然rán 后把锅里的油加热，加亚博体育入油，把青椒、红椒和洋葱炒香。
4. 然后倒入海参炒匀。
5. 最后，加入适量酱油、蚝油、澳门新葡京盐搅拌均匀调[diào]味。
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