宝宝吃了核桃油会腹泻吗？6个月加辅食开始就食用核桃油，直接加粥里，蒸蛋里或者面条里增味。大便一天一次，无便秘。花生油，菜籽油，大豆油，核桃油，葵花籽油哪个营养价值高？为什么？哪种油的营养价值高？很多人也许会认为贵的营养价值高，其实并不是
宝宝吃了核桃油会腹泻吗？
6个月加辅食开始就食用核桃油，直接加粥里，蒸蛋里或者面条里增味。大便一天一次，无便秘。
花生油，菜籽油，大豆油，核桃油，葵花籽油哪个营养价值高？为什么？
哪种油的营养价值高？很多人也许会认为贵的营养价值高，其实并不是。比如花生油比大豆油贵很多，那是因为花生油口感更好，大豆油的营养价值其实更高，还有人认为维生素e高的油营养价值高，其实这些都不是评价的标准。下面具体解释。食用油脂中有（读：yǒu）三种脂肪酸（饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸，多澳门伦敦人不饱和脂肪酸）有些脂肪酸是人体必需的，称为必需脂肪酸，它们是亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸。其中亚油酸最重要，如果有了它，人体就能合成另外两种有机酸。缺乏亚油酸，会使人体发育不良，皮肤和肾受损伤。亚油酸因人体自身无法合成或合成很少，必须从食物中获得，故亚油酸被称为是一种必需脂肪酸
由于亚油酸能降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化而倍受重视。研究发现，胆固醇必须与亚油酸结合后，才能在体内进行正常的运转和代谢。
如果缺乏亚油酸，胆固醇就会与一些饱和脂肪酸结合，发生代谢障碍，在血管壁上沉积下来，逐步形成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。因此亚油酸可预防或减少澳门新葡京心脑血管病的发病率。所以本质上来讲哪种油（拼音：yóu）营养价值高对比其含有的亚油酸比例就知道了。
在植物油中，花生油亚油酸含量《l开云体育iàng》约占26%，豆油中约含55%，葵花籽油约含70%，核桃油约含56％，菜籽油约含10%。
综上所诉，葵花籽皇冠体育油的亚油酸含量最《练：zuì》高，所以其营养价值最高。
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