家常凉拌苦菊怎么（繁体：麼）做好吃

素炒苦菊怎么做好吃又简单素炒苦菊最正宗的做法？保健功效菊花：清热解毒，促进生长发育，增强免疫力配料菊花300克；蒜头1头；海鲜酱油适量；少许食盐；花椒适量；鸡粉适量；米花椒1份；菊花炒法1。准备菊花2

素炒苦菊怎么做好吃又简单素炒苦菊最正宗的做法？

保健功效

菊花：清热解毒，促进生长发（繁体：發）育，增强免疫力

配亚博体育料【拼音：liào】

菊花300克；蒜头1头；海鲜酱油适量；少许食盐；花澳门博彩椒【pinyin：jiāo】适量；鸡粉适量；米花椒1份；

菊澳门永利花炒[拼音：chǎo]法

1。准备《繁体：備》菊花

2。在水中浸泡【拼音：pào】半小时，洗净，沥干水分。

3. 切碎大蒜

4。烧[繁体：燒]澳门新葡京热锅中的油，将胡椒粒炒香，取出胡椒粒。

炒好后，加入少许盐、海【拼音：hǎi】鲜、酱油、鸡粉、菜肴。

淋上[练：澳门博彩shàng]菊花，撒上米饭和胡椒粉。

提【读：tí】示

菊花鲜嫩。用大火把{pinyin：bǎ}它炒一下。