月经喝红糖水最佳时间[拼音：jiān]

月经期间一天喝几次红糖姜茶？如果你平时的月经量较多，建议不要在经期喝红糖水，红糖有活血化淤的作用，月经量多的女性在经期喝红糖水后往往会出现月经量更多的现象。如果平时月经量少，经期喝红糖水则无关系。如果是要缓解痛经，建议在月经前一周时开始喝红糖水，红糖水有一定缓解痛经的作用，但不能治疗痛经

月经期间一天喝几次红糖姜茶？

如果你平时的月经量较多，建议不要在经期喝红糖水，红糖有活血化淤的作用，月经量多的女性在经期喝红糖水后往往会出现月经量更多的现象。

如果平时月经量（拼音：liàng）少，经期喝红糖水则无关系。如果是要缓解痛经，建议在月经前一周时开始喝红糖水，红糖水有一定缓解痛经的作【练：zuò】用，但不能治疗痛经。经期喝红糖水时可加入一些姜片，一天喝2次即可，每次20-30克左右，不宜过浓，浓度20%左右

经期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用~~

食材[练：cái]：

当归15皇冠体育g、鸡[拼音：jī]蛋100g、红糖30g

做【练：zuò】法：

1)把所有材料准备好[练：hǎo]。

2)当归用水泡[pinyin：pào]10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。

3)切(澳门新葡京练：qiè)成薄片。

4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。

5)鸡蛋开云体育放入《pinyin：rù》锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子（澳门银河pinyin：zi）在蛋白的表面扎一下。

7)把剥好的鸡蛋放入当归水中《拼音：zhōng》，调大火，煮澳门博彩开后转中小火继续煮10分钟左右。

8)加入红【繁：紅】糖，煮至糖溶即可。9)晾至温热，即可开吃。