初学者哑铃锻《繁体：鍛》炼方法

请教：昨天俯卧撑练胸肌手腕受伤了，可以用哑铃代替练胸肌上部吗？很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮到您。做俯卧撑伤到手腕，您可以用哑铃上斜推举或者哑铃上斜扩胸练习上胸肌肉。练习俯卧撑您可以采取以下几种方式避免手腕受伤，1、俯卧撑支架 2、护腕

请教：昨天俯卧撑练胸肌手腕受伤了，可以用哑铃代替练胸肌上部吗？

很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮到您。

做俯卧撑伤到手腕，您可以用哑铃上斜推举或者哑铃上斜扩胸练习上胸肌肉。

练习俯卧撑您可以采取以下几种【繁：種】方式避免直播吧手腕受伤，1、俯卧撑支架 2、护腕。

希望我的回答能够帮到您，如果澳门博彩您有其他（tā）关于健身的问题，请您关注我。