肉圆配什么莱烧好吃?大家好!我是家庭煮妇明朗妈。肉圆配什么菜烧好吃呢?这个问题我最有发言权☺因为我家有一个爱吃肉圆子的小朋友,他最喜欢蕃茄肉圆汤、肉圆烧豆腐。今天与大家分享一道肉圆烧豆腐。豆腐富含植物蛋白,含钙也丰富,能够促进骨骼的恢复,还能够促进身体发育
肉圆配什么莱烧好吃?
大家好!我是家庭煮妇明朗妈。肉圆配什么菜烧好吃呢?这个问题我最有发言权☺因为我家有一个爱吃肉圆子的小朋友,他最喜欢蕃茄肉圆汤、肉圆烧豆腐。今天与大家分享一道肉圆烧豆腐。豆腐富含植物蛋白,含钙也丰富,能够促进骨骼的恢复,还能够促进身体发育。
肉圆烧豆腐【食材】豆腐1块【练:kuài】、肉圆、鹌鹑蛋
【调料《直播吧拼音:liào》】大葱、郫县豆瓣酱、生抽、小葱、葱姜水
【做幸运飞艇[练:zuò]法步骤】
1.调肉馅:肉馅中放入食盐、白胡椒粉,葱姜水分三次加入肉馅中,顺着一个方向搅拌,直到水分完全被肉馅吸收。
2.锅热倒入食用油,用勺子将[繁:將]肉馅整理成肉圆子,下锅炸。
3.出锅开云体育装盘备[bèi]用。
4.锅中留少许底油,下入少许(xǔ)郫县豆瓣酱、大葱段一起爆香。
5.下入豆腐世界杯翻炒,放[练:fàng]少许生抽调味。
6.加适量清水,盖上锅盖烧开《繁:開》。烧开澳门威尼斯人后下入煮熟剥了壳的鹌鹑蛋,煮10分钟。
7.勾芡,撒上(拼音:shàng)葱花即可。
营养好吃又不贵的肉圆烧豆腐就完成了,家中有小朋友不妨多吃这道菜,补钙补充蛋白质,身体棒棒哒!我是家庭煮妇明朗妈,很高兴与大家分享。感谢浏览,欢迎评论转发☺
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