黄花鱼[繁体：魚]是不是可以下奶

黄花鱼熬汤可以下奶水吗？黄花鱼是一种非常有营养的鱼类。中医认为，黄花鱼有健脾、安神、益气等作用，对于贫血、失眠、头晕、食欲不振以及妇女产后体虚等症状，都有很好的效果。不过，如果单指下奶水的话，我更加推荐鲫鱼

黄花鱼熬汤可以下奶水吗？

黄花鱼是一种非常有营养的鱼类。中医认为，黄花鱼有健脾、安神、益气等作用，对于贫血、失眠、头晕、食欲不振以及妇女产后体虚等症状，都有很好的效果。

不过，如(拼音：rú)果单指下奶水的话，我更加推荐鲫鱼。鲫鱼有通乳汁的作用，用鲫鱼炖[繁：燉]汤，既可以补体虚，又可以通乳催奶，特别适合产妇喝。

1、准备食材，鲫鱼、香菇、豆腐。鲫鱼去鳞洗净，特别是腹内的黑膜要弄干净。

2、起油锅，先放姜片世界杯爆香，再把控干水分的鲫鱼放[练：fàng]入锅内大火煎。

3、一面煎定型后（幸运飞艇繁：後）再翻面，煎到两面金黄。

4、豆腐和香菇改刀。

5、把煎好的鱼放入汤锅内，加入适量开水，一定要加开水，这样炖《繁：燉》出来的汤才会白。然后放入适量盐，盖澳门威尼斯人上锅盖大火煮3-4分钟，转小火再煮30分钟。

6、汤色变白后，放入豆腐和香【练：xiāng】菇，煮5分钟。

开云体育7、出锅前放入[rù]葱花、枸杞，焖1分钟就可以了。

鲫鱼、香菇、豆腐、枸杞《拼音：qǐ》，都是非常滋补的食物，对于产妇下奶、直播吧补气的效果非常好。奶白的汤水鲜美不腻，鱼肉细嫩酥软，美味极了！