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学生党最佳减肥方法是什么？

做有氧运动➕管住嘴！！！

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有啊，操场上，最减肥的地方

早餐中餐一定要吃！早上起来可以喝杯开水，促进肠道排泄！早餐不宜吃油腻食物，中餐一定要吃饱！晚餐可以适当的吃一些水果！晚饭之后不宜吃零食！可以适当的运动！减肥一定要坚持！不然没有效果的，加油！最后提醒一下，健康的身体才是最重要的，适合自己就行，不要刻意减肥！谢谢

中医有过午不食的说法。

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另外早饭一[练：yī]定要吃。

最好配合规律（piny澳门新葡京in：lǜ）的健身，以及早睡早起。