伦巴舞基本步有哪些？伦巴（Rumba）英文Rumba的音译。也被称为爱情之舞的，是起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4／4拍 。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情的；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈
伦巴舞基本步有哪些？
伦巴（Rumba）英文Rumba的音译。也被称为爱情之舞的，是起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4／4拍 。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情的；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。伦巴这个名字是对一部分舞蹈的统称，涵盖了很多舞蹈子【拼音：zi】类（比如Son，Danzon，Guagira，Guaracha，Naningo)等等，作为印第安人音乐或（pinyin：huò）舞蹈的一种形式，每个岛屿上的确切定义都不尽相同。
【基本[练：běn]舞步】
伦巴的音乐节拍是4／4拍，节奏是2～3～4＆1。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成{读：chéng}的。两个[繁：個]快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心
1 矩形{读：xíng}步
男子舞步（拼音：bù）
左脚向左侧跨，膝部弯曲，重心在右脚——快{拼音：kuài}
将(繁体：將)重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快
将重zhòng 心改换到右脚，左脚向前伸，膝部弯曲——慢
将重心改换到左脚，右脚向右边跨【练：kuà】，膝部弯曲——快
将重心改换到（练：dào）右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——快
将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲(繁：麴)——慢
女子舞步(拼音：bù)
右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心（读：xīn）在左脚——快
将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——快
将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯（繁：彎）曲——慢
将重心改换到右脚，左【pinyin：zuǒ】脚向左侧跨，膝部弯曲——快
将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右《pinyin：yòu》膝弯曲——快
将(繁体：將)重心改换到右脚，左脚向前伸——慢
2左转[繁体：轉]身
男(pinyin：nán)子舞步
重心在右脚，左[读：zuǒ]脚向左侧放，膝部弯曲——快
将重心改换[繁：換]到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快
将重心改换到右脚，同时向左转身，左《pinyin：zuǒ》脚向前伸，膝部弯曲——慢
继续{繁体：續}转身，将重心改换到左脚，右脚向右侧放，膝部弯曲——快
将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部《练：bù》弯曲——慢
女子舞步{bù}
右（yòu）脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚——快
将重心改换到右脚，左脚靠右(读：yòu)脚，左膝弯曲——快
将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲——慢màn
继续（繁：續）转身，将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲——快
将重心改换huàn 到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快
将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯{pinyin：wān}曲——慢
3 右（练：yòu）向下转身
男子[练：zi]舞步
依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，将女伴的右臂举起，慢步退（pinyin：tuì）后[繁体：後]，以便女伴向下转身
继续跳伦巴舞的另一矩形步，用右手推女伴身体的左边，使她在她的右臂下转身，男子在慢步后(繁：後)退时，恢复【pinyin：fù】合对位置。
女子(拼音：zi)舞步
依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，举起右臂，准[繁：準]备《繁体：備》在慢步向前跨走时《繁：時》向下转身
在右手臂下面转[zhuǎn]身时，就要向右绕圆圈。开始时用右脚，依照快(pinyin：kuài)、快、慢的韵律，向前走三步，在男伴前面转身，继续以半矩形步前进，站成合对位置
4古巴{pinyin：bā}式走步
男（读：nán）子舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚《繁：腳》
向左边绕，用左脚开(繁体：開)始，依照快、快、慢{pinyin：màn}的韵律（古巴式走步），朝着舞程线{繁体：線}，用基本舞步，后退六步
女【读：nǚ】子舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体【tǐ】重心在左脚
向右边绕，用右脚开始《练：shǐ》，依照快、快、慢的de 韵律（古巴式走步），朝着舞程线，用基本舞步，前进六步
男子舞步{拼音：bù}
站在合（繁体：閤）对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚
向左边绕，用左脚开始，依yī 照快【读：kuài】、快、慢的韵律（古巴式走步），朝着舞程线，用基本舞步，前进六步
女子舞步（bù）
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在左脚《繁：腳》
向左边绕，用右脚开[繁：開]始，依照快、快、慢的韵律（古巴[读：bā]式走步），朝着舞程线，用基本舞步，后退六步
5开扩脱《繁：脫》步
男{读：nán}子舞步
左(zuǒ)脚向左胯——快
右脚靠左[pinyin：zuǒ]脚——快
将女nǚ 伴推(tuī)开，左脚向前跨，人向右边站，现在已站在同向位的位置，用伦巴舞的握手式，伸出左臂，弯着右臂肘——慢
现在，在逐{读：zhú}渐地将女伴拉向自己这一边时，就要循《拼音：xún》着圆圈向右退后了（双肩不要歪斜）。依照快、快、慢的韵律（古巴式走步）后退几步，直到使女伴站在合对位置为止
女子【拼音：zi】舞步
右脚向《繁：嚮》右胯——快
左脚靠右脚——快【pinyin：kuài】
右脚[繁：腳]向后退，离开男伴，向左边站开（繁体：開），现在站在同向位的位置，右手在男（nán）伴的左手中，弯着左臂——慢
男子将女伴拉向面前时，向右走成(读：chéng)圆形（双肩不要歪斜）。左脚开始，依照快、快、慢的韵律（古巴式走步），向{pinyin：xiàng}前走几步，直到站成合对位置。
6古巴式(pinyin：shì)脱步
古巴式脱步是一种过渡（练：dù）的步法，是用来改变方向的，共有两个快步和一个慢步。在由yóu 前进的方向变为后退的方向时，男步是前进两步，后退一步，前进一步，用右脚开始。
7前进、后退脱【繁：脫】步
男子zi 舞步
左脚幸运飞艇{繁体：腳}向前跨，膝部弯曲——快
将重心换到左脚，右脚弯曲——快{kuài}
将《繁：將》重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——快
将重心换到左【拼音：zuǒ】脚，右脚向后退，膝部弯曲——快
将重{zhòng}心换到右脚，左膝弯曲——快
将重心换到左脚，右脚靠左脚《繁体：腳》，右膝弯曲——慢
女子舞步（pinyin：bù）
右脚向后退，膝部弯曲《繁：麴》——快
将重《读：zhòng》心换到右脚，左膝弯曲——快
将重心（拼音：xīn）换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——慢
将重心换到(练：dào)右脚，左脚向前跨，膝部弯曲——快
将重心换[huàn]到左脚，右膝弯曲——快
将重[拼音：zhòn澳门永利g]心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——慢
8左、右《读：yòu》横脱步
男子舞步《拼音：bù》
双脚{繁体：腳}靠拢，身体重心在右脚。
左脚向[繁：嚮]左跨，膝部弯曲——快
将重心换huàn 到左脚，右膝弯曲——快
将重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯（繁：彎）曲——慢
澳门博彩 将重心换到左脚，右脚向右跨，膝部弯（繁体：彎）曲——快
将重心换到右脚，左膝弯曲——快kuài
将重心（pinyin：xīn）换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——慢
女子{练：zi}舞步
右脚向右跨，膝部{pinyin：bù}弯曲——快
将《繁体：將》重心澳门新葡京换到右脚，左膝弯曲——快
将重心换到左脚，右脚[繁：腳]靠左脚，右膝弯曲——慢
将重心换到右脚【繁体：腳】，左脚向左跨，膝部弯曲——快
将重(读：zhòng)心换到左脚，右膝弯曲——快
将重心换到右脚，左脚靠右yòu 脚，左膝弯曲——慢
9蝴蝶式(pinyin：shì)脱步
男子{pinyin：zi}舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在【拼音：zài】右脚。
身体向左边站开，左脚着地，右脚跨过【guò】去，放在后面，同(tóng)时使女伴朝右边向外转身——快（拼音：kuài）
身体靠拢，右[yòu]脚踏下——快
恢复合对位置，左zuǒ 脚踏地——慢
身体向【练：xiàng】右边站开，右脚着{读：zhe}地，左脚跨过去，放在后面，同时使女伴朝左边向外转身，放开右手——快
身体（读：tǐ）靠拢，左脚踏下——快
恢【拼音：huī】复合对位置，右脚踏地，右手放在女伴左肩胛骨下——慢
女子[zi]舞步
站在合对位置，双脚靠拢[拼音：lǒng]，身体重心在右脚。
身(shēn)体向右边站开，右脚着地，左脚跨过去，放在后面——快
身体靠拢，左脚着地（拼音：dì）——快
恢【拼音：huī】复合对位置，右脚踏地——慢
身体向左站开，左脚着地，右（拼音：yòu）脚跨过去，放在后面面——快
身体靠拢，右脚踏(拼音：tà)下——快
恢复合对位[读：wèi]置，左脚踏地——慢
10交叉式（shì）
男子{练：zi}舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚，左手{shǒu}握着女伴的右手。
用右脚向右作轴转身，左脚跨在右脚的前面，膝部弯曲——快《kuài》
将重心换到左脚，在原位将右膝弯（繁体：彎）曲——快
将重心（练：xīn）换到右脚，略微向左边作转身，左脚靠右脚，左膝弯曲——慢
将(繁：將)重心换到左脚，向左作轴转身(读：shēn)，右脚跨在左脚的前面，膝部弯曲——快
将重心换到右脚，在原【读：yuán】位将左膝弯曲——快
将[繁：將]重心换到左脚，略微向右作轴转身，右脚靠左脚，右膝弯曲——慢
重复(繁：覆)上述步法，将重心换到右脚。
女【pinyin：nǚ】子舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体（读：tǐ）重心在左脚，右手被男伴的左手握着。
用{读：yòng}左脚向左作轴转身，右脚跨在左脚的前面，膝部弯曲——快
将重心换到右脚，在原位将左膝弯[繁：彎]曲——快
将重心换到左脚，略微向右边作转身《拼音：shēn》，右脚靠左脚，右膝弯曲——慢
将重心换到《读：dào》右脚，向右作轴转身，左脚跨在右脚的前面，膝部《练：bù》弯曲——快
将[jiāng]重心换到左脚，在原位将右膝弯曲——快
将重心换到右脚，略微向左作轴转身，左脚靠{pinyin：kào}右脚，左膝弯曲——慢
重复上述步法，将重心【pinyin：xīn】换到左脚。
11原[练：yuán]地右转身
男子舞步【拼音：bù】
站在合对位置，双脚靠(pinyin：kào)拢，重心在右脚。
略微向右《练：yòu》转身，左脚向横跨——快
继续向右转身，右脚踏{拼音：tà}在左脚跟后面，成直角形——快
继续向右转身，左脚[繁体：腳]向横跨——慢
继续向右转身，右脚踏在左脚跟后面（繁：麪），成直角形——快
继续向右转身，左(zuǒ)脚向横跨——快
继续向右转身，右脚跨在左脚跟后面，成直角——慢màn
女子{pinyin：zi}舞步
站在合对位置，双【练：shuāng】脚靠拢，重心在左脚。
右脚向前（练：qián）跨，同时略向右转身——快
继续向右转身，左脚（繁体：腳）向横跨——快
继续向右转身，右脚踏地，右脚跟在左脚尖前面，成直角形（拼音：xíng）——慢
继续向右转身【拼音：shēn】，左脚向横跨——快
继续向右转身，右脚踏地，右脚跟gēn 在左脚尖前面，成直角形——快
继续向右转[繁：轉]身，左脚向横跨——慢
男子舞步[读：bù]
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚[繁：腳]。
向[繁体：嚮]左转身，左脚踏地——快
继{繁：繼}续向左转身，右脚向横跨——快
继续向左转身，左脚踏在右【拼音：yòu】脚尖前面，成直角形——快
继续《繁：續》澳门威尼斯人向左转身，右脚向横跨——快
继续向左转身，左脚踏在右脚尖前面，成直角形xíng ——快
继续向左转身，右[练：yòu]脚向横跨——慢
女子舞步《pinyin：bù》
站在合对【练：duì】位置，双脚靠拢，身体重心在左脚。
右脚向《繁：嚮》横跨，稍微向左转身——快
继续（繁体：續）向左转身，左脚踏在右脚跟后面，成直角形——快
继续《繁：續》向左转身，右脚向横跨——慢
继续向左转身，左（拼音：zuǒ）脚踏在右脚跟后面，成直角形——快
继{繁：繼}续向左转身，右脚向横跨——快
继续向左转身，左脚(繁体：腳)踏在右脚跟后面，成直角形——慢
此外，回门步、纽约步也是比较基（拼音：jī）础的舞步。
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