治三（读：sān）高的茶排名

喝普洱茶可不可以降“三高”呢？因人而议吧，普洱茶只是饮品，不是药品。即使有效果，也是含量很低，除非是浓缩的。喝茶能防“三高”吗？可以推荐几种茶叶吗？喝茶本身就是一项健康的生活方式，而且经常适量的喝茶，茶中的茶多酚、茶多糖、儿茶素等成分都有助于保护血管脆性，有助于预防动脉硬化和心脑血管疾病

喝普洱茶可不可以降“三高”呢？

因人而议吧，普洱茶只是饮品，不是药品。即使有效果，也是含量很低，除非是浓缩的。

喝茶本身就是一项健康的生活方式，而且经常适量的喝茶，茶中的茶多酚、茶多糖、儿茶素等成分都有助于保护血管脆性，有助于预防动脉硬化和心脑血管疾病。而且喝茶，特别是绿茶，因为绿茶是未经发酵茶，茶多酚成分保存完整，含量相对于其他半发酵茶和发酵茶要高。所以预防三高就喝绿茶

而且绿茶中的茶多酚可以抑制肝脏对胆固醇的吸收，也可以减少肝内体脂的积存。有助于减重。

除此之外，可(pinyin：kě)推荐几种保健茶饮来饮用:

枸杞菊花茶(有助于降压[繁：壓])

枸杞菊花茶，枸杞富含胡萝卜素、维生素A，菊花含菊甙、黄开云体育酮类等，两者搭配具有(读：yǒu)清肝明目，散风清热，有助于平肝阳上亢，从而起到预防血压上升。

野菊花茶(有助于降幸运飞艇《练：jiàng》压)

野菊花，性寒《拼音：hán》味苦，富含挥发油、黄酮类等，泡茶喝有助于降[拼音：jiàng]压，但是不可以久饮，胃寒之人不可饮用。

山楂茶(有（读：y澳门威尼斯人ǒu）助于降血脂)

山楂富（pinyin：fù）含有机酸，黄酮类，具有刺激胃酸分泌，增强食欲，降胆固醇(练：chún)，抗动脉粥样《繁体：樣》硬化的作用。胃酸分泌过多者不宜饮用。

桑叶茶(有助于[繁亚博体育体：於]降血糖)

桑叶（繁体：葉）茶内含多种生物碱成分，具有调节血糖的作用，适合于糖尿病患者。

黑苦荞茶(有《pinyin：yǒu》助于降血糖)

黑苦荞富（练：fù）含铬，葡萄糖耐量因子，以及(pinyin：jí)荞手性肌醇，具有改善胰岛素敏感性的《de》作用。

苦瓜茶(极速赛车/北京赛车有助于《繁：於》降血糖)

苦瓜（练：guā）性寒为苦，含有苦瓜甙以及类似胰岛素的物质，具有清热解毒，滋肝利尿【niào】，有助于降血(pinyin：xuè)糖的作用。

当然了，还有很多适合于三高来饮用的茶饮，茶饮只是起到一个辅助调理[拼音：lǐ]作用，不能太依赖，在饮茶的同时。一定要注意调整饮食结构，改变（繁体：變）不良生活方【fāng】式才可以起到很好的防治。