贫血的类型有哪些？如何食补？谢谢邀请！我是福爸，职业是医生和临床营养师，分享有用有趣的营养和健康知识。贫血其实不是一种病，而是一种症状，不同原因的很多种疾病都可以表现出贫血症状。生成红细胞减少红细胞是在骨髓制造的，如果骨髓造血功能异常，就会形成贫血
贫血的类型有哪些？如何食补？
谢谢邀请！我是福爸，职业是医生和临床营养师，分享有用有趣的营养和健康知识。
贫血其实不是一种病，而是一种症状，澳门威尼斯人不同原(读：yuán)因的很多种疾病都可以表现出贫血症状。
生成红细胞减少
红细胞是在骨髓制造的，如果骨髓造血功能异常，就会形成贫血。打个比方，骨髓是红细胞的生产工厂，这个工厂的生产设备、原材料、水电供应三个环节出问题都会影响生产。（1）造血干细胞异常，相当于生产设《繁体：設》备出了问题，常见的有再生障碍性《xìng》贫血、纯红细胞再生障碍贫血、先天性红细胞生成异常性贫（繁：貧）血、骨髓增生异常综合征、白血病等。
（2）造血原料不足，相当于工厂的生产原材料供应不上。造血原料澳门巴黎人包括蛋白质、脂类、维生素（叶酸、维生（shēng）素B12等）、微量元素（铁、铜、锌等）等。任一种造血原料不足或利用障碍都可能导致贫血，这类贫血又被称为营养性贫血。临床上最常见的就是缺铁性贫血，还有一种是缺乏叶酸或维生素B12导致的巨幼细胞性贫血。
（3）骨髓造血微环境异常，相当于《繁体：於》工厂断电断水，空有设备原料却没法开工。导致这一类贫血的疾病非[拼音：fēi]常多，例如骨髓纤维化、骨髓硬化症、大理石病、骨髓瘤、肝硬化、肾衰、甲减、恶性肿{繁体：腫}瘤晚期、骨髓增生异常综合征等等，不下数十种。
红细胞破坏过多
正常红细胞寿命在120天左右，在此期间任何原因导致红细胞寿命缩短，都会一起贫血。（1）脾脏澳门威尼斯人功能亢进，脾脏破坏的红细胞过多，多见于《繁：於》肝硬化、原发性脾亢。
（2）自身免疫性疾病，如（练：rú）自身免疫性溶血。
（3）遗传性贫血，有镰刀型贫血、地澳门博彩中海贫血、蚕豆病、范可尼贫血（拼音：xuè）等。
失血性贫血
慢性失血性贫血往往合并缺铁性贫血，包括特发性血小板减少性紫癜、血友病、肝功能衰竭、消化性溃疡、痔疮和月经过多等。不同的贫血采用的治疗方法完全不同，能够通过食补治疗的贫血只有营养性贫血，也就是造血原料不足形成的贫血，临床上最常见的就是缺铁性贫血，还有一种是缺乏叶酸或维生素B12导致的巨幼细胞性贫血。缺铁性贫血关键在于补铁，福爸推荐补血三神器：动物血、动物肝脏、瘦肉。不但补充铁质，而且吸收率高，同时补充优质蛋白质。一周一次鸭血或者猪血，一周一次猪肝，每天一到二两瘦肉，铁就补得足足的。维生素B12主要来源于动物肝脏、肾脏、瘦肉、禽肉、鱼类、贝类、蛋、奶、乳制品，所以严格的素食主义者容易缺乏
至于叶酸，广泛存在于动植物类食品中，尤以（练：yǐ）酵母(pinyin：mǔ)、肝及【jí】绿叶蔬菜中含量比较多。
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