健身办月卡一般多少钱（读：qián）

一般健身房办张月卡多少钱的？谢谢邀请。我处于2线城市，价格就以我知道的讲了。健身大致有这么几个消费类目：1、健身卡。首先步入健身房需要办卡钱，一般办2年卡比较划算，价格2000-2500左右。2、新手首节私教课费用200元左右

一般健身房办张月卡多少钱的？

谢谢邀请。

我处于2线城市（亚博体育练：shì），价格就以我知道的讲了。

健身大致有这么几个消费类目[拼音：mù]：

1、健身卡。首先步入健身房需要办卡钱，一般办2年卡比较划算，价格2000-2500左右。

2、新手首节私教课费用200元左右。（很多地方都是免费赠送首节课[拼音：kè]程，事实上经历过才知道，所【suǒ】谓的赠送完全就是简单教几个动作，熟悉一下环境而已，根《拼音：gēn》本不算上课）

3、正式私教课程，费用220-400。新手入门没经验，如果找私教，一[拼音：yī]般都是10节课起步。如果题主有健身的花费《繁体：費》预算，找一个可靠的私教带你入门，还是有必要【yào】的

自己练容易拉幸运飞艇伤，且不知道如何开始。如果没有预算也没关系，知乎上《练：shàng》锻炼教程很多，你只需要找一份不错的训练计划，学会动作后跟着练就可以。新手建议学5分化，不学5X5

4、补剂。增肌粉、蛋白《bái》粉、肌酸、支链氨基酸以及各种《繁体：種》其他补剂。这也是一笔（繁：筆）不小的花费，尤其是增肌人群，一年保守也得5000块左右。

5、健身装备（衣服、裤子、手套、腰带、护腕什么的）。淘宝上几十块（繁体：塊）钱到几百的都有，这个看个人情况理性消费开云体育。有人一双深蹲鞋就花费别人好几套衣服的钱，有的人一身下来也就1、2百，新手建议不要太注重准备。

6、吃。三分练七分吃，吃饭是很关键的，减《繁体：減》脂人群注重控制饮食的热量摄入就可以。增加人群的消费就【jiù】很高了，日常三餐需要摄入高蛋白、碳水以及维生素等元素，还要注意三餐以外的（练：de）加餐，一天4-7顿，可以说消费真的会很高。

健身其实是一项很大澳门威尼斯人开销，远不止一（读：yī）张办卡钱。

但是当你身材变好以后，你会发现几十块钱的衣服穿在（zà极速赛车/北京赛车i）身上，都很有型。