菠萝饭漫画屋（拼音：wū）

菠萝饭怎么做？菠萝饭叶子每年都要做几次的，不仅女儿爱吃，叶子也觉得味道很不错。每次买个大菠萝分成两部分，上一顿多煮点米饭留着，然后就将冰箱里现有的一些食材弄出来，做个五颜六色的菠萝饭。这菠萝饭营养很丰富，给孩子吃很不错，荤素结合，色彩多样，外形也吸引眼球，一顿就能让孩子吃多种食材，做到营养更全面

菠萝饭怎么做？

菠萝饭叶子每年都要做几次的，不仅女儿爱吃，叶子也觉得味道很不错。

每次买个大菠萝{繁体：蘿}分成两部分，上一顿多煮点米饭留着，然后《繁体：後》就将冰箱里现有的一些食材弄出来（繁：來），做个五颜六色的菠萝饭。

这菠萝饭营养很丰富，给孩子吃很不错（繁体：錯），荤素结合，色彩多（练：duō）样，外形也吸引眼球，一顿就能让孩子吃多种食材，做到营养更全面。

菠萝饭[繁：飯]的做法都差不多，但(练：dàn)里面添加的配《pinyin：pèi》料可以多种多样，按照自家口味来选择。

我下面来分享一个虾澳门伦敦人仁（读：rén）时蔬菠萝饭。

食《pinyin：shí》材：

菠萝一个、米饭一碗、鲜虾200克、青豆100克、红柿子椒半个、豆干一块澳门巴黎人、生姜一小块、盐适量（liàng）、生抽少许、黑胡椒粉少许、油适量

做法：

准备好食【shí】材。

将配料处理(pinyin：lǐ)好，鲜虾处理干净切【qiè】成丁，豆干和红柿子椒也切成丁。虾仁里加入少许盐和黑胡椒粉抓[拼音：zhuā]匀。

菠萝（繁体：蘿）破开成两部分，取出菠萝肉，用水泡半小时，水里面加一点盐。

青豆煮熟。如果有嫩玉米澳门博彩也（拼音：yě）是不错的。

虾仁炒熟（拼音：shú）备用。

锅里加入适量（pinyin：liàng）油，加入（拼音：rù）红柿子椒、青豆、豆干翻炒，然后加入虾仁翻炒均匀。

加入米饭、澳门威尼斯人菠萝，加入适量盐，少许生(读：shēng)抽，翻炒均匀。

将炒《chǎo》好的菠萝饭装入菠萝外壳里。

小贴士：菠萝外壳提前放入烤箱烤热或者微波炉加热一下，以保证菠萝饭装入“菠萝碗”澳门威尼斯人中热乎《练：hū》乎的。

叶子[拼音：zi]的小厨，国家一级营养师，美食作家，微信公众号：叶子的小厨。