平躺(练：tǎng)的时候腰痛

平躺时腰痛，是什么原因？平躺的时候出现腰痛，主要是由于腰部的肌肉、韧带、肌腱等软组织出现劳损的状态。这些劳损的肌肉处于紧张状态，会导致劳损进一步加重。因此进行止痛，通常采取在平卧的时候，双侧膝关节下放软枕，能够在膝关节屈曲的状态下，腰部的肌肉以及软组织会处于放松的状态，有助于减轻疼痛感

平躺时腰痛，是什么原因？

平躺的时候出现腰痛，主要是由于腰部的肌肉、韧带、肌腱等软组织出现劳损的状态。这些劳损的肌肉处于紧张状态，会导致劳损进一步加重。因此进行止痛，通常采取在平卧的时候，双侧膝关节下放软枕，能够在膝关节屈曲的状态下，腰部的肌肉以及软组织会处于放松的状态，有助于减轻疼痛感。

平躺时候出现腰痛的情况，可能是由于腰椎间盘突出或者慢性腰肌劳损引起，患者要注意腰椎的护理，改正不良生活习惯。可以根据临床病情对症治疗，在医生的指导下使用非甾体类消炎止痛药，或者物理疗法治疗，应该使用硬板床休息，不要睡软沙发，软床垫。

平躺睡觉的时候腰疼，这种情况大多是比较严重的腰肌劳损（腰背肌筋膜炎）、或者急性腰扭伤，以及腰椎间盘突出症。睡觉的时候出现腰疼症状的话。热天的时候，在凉席上面垫上褥子，垫在身下即可，以免腰部受凉。晚上一定要把腰部和关节处盖上被子，注意保暖，即使是热天开空调或者风扇，也要把关节处盖上被子。