糖尿病人适合喝什么汤?对于糖尿病人来说,餐前来碗蔬菜汤是非常有益的,原因如下:1.汤水中水分充足,先灌个水饱儿,可以降低食欲,免得正餐时吃的过多,引发餐后血糖超标,也可预防肥胖发生!2.进餐顺序对餐后
糖尿病人适合喝什么汤?
对于糖尿病人来说,餐前来碗蔬菜汤是非常有益的,原因如下:1.汤水中水分充足,先灌开云体育个水饱儿,可以降低食《pinyin:shí》欲,免得正餐时吃的过多,引发餐后血糖超标,也可预防肥胖发生!
2.进餐顺序对餐后血糖有重要影响:先吃蔬菜能够有效延缓餐后血糖的上升,比先吃主食要好的多,因此,餐前一碗蔬菜汤,餐后血糖更稳定!
综上,玮玮认为:对于糖友皇冠体育来说,喝蔬菜汤、菌菇汤最养[拼音:yǎng]生!
肉汤、鱼汤中并不会溶出更多的营养素,相反其脂肪含量很高,不利于血脂控制,也可能助长肥胖,还不如吃点瘦肉、鱼虾营养健康。因此,糖友不要经常喝这些汤品,清淡的蔬菜汤、菌菇汤不仅有助于控制餐澳门博彩后血糖、抑制食欲,丰富的膳食纤维还能改善血脂代谢(繁体:謝)异常、预防肥胖,可谓一举多得,何乐不为呢?!
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