练臂力器对打羽毛球有【yǒu】帮助吗

练臂力器有什么好处？对打架有帮助吗？不会。臂力棒主要训练到的肌肉是二头肌。二头肌增大虽然能增加视觉感。但实际上对打架帮助不大。爆发力量主要还是肩和三头肌的瞬间弹射。二头肌更多作用于提拉。所以你练臂力棒会变得更能提起重物

练臂力器有什么好处？对打架有帮助吗？

不会。臂力棒主要训练到的肌肉是二头肌。二头肌增大虽然能增加视觉感

但实际上对打架帮助不大。爆[练：bào]发力量主要[yào]还是肩和三头肌的瞬间弹射。二头肌更多作用于提拉

所以你练臂力棒会变得更能提起重物。想打架还是去练负重俯卧(拼音：wò)撑吧。也不用听那些人跟你说什么散打拳击[繁：擊]的

一个三十三(sān)岁的老流氓告诉你。打架就是一股劲。咬着牙鼓着劲

疯狂上手就行了。什么拳击散打。真玩命街头打架，没人会拉开架势打

打架就是三分钟。三分钟放不倒对方【练：fāng】转身就跑。街头打架不是打比赛

没人没[méi]人能大战三百回合。一般人的体力也就够三[练：sān]分钟挥霍的。练过拳击散打是有用

那也【练：yě】是第一拳第二拳有些用。因为他们知道怎[练：zěn]么用身体打出最大力的一招。可也就这样而已(练：yǐ)

要是放[练：fàng]不倒对方。最终还是贴身打。没人会和擂台(拼音：tái)上一样还撤步迂回【练：huí】寻找机会

实际上就是干。贴着身子，抓脖子薅头发怼(繁：懟)脸。谁后退谁输

因为谁先《pinyin：xiān》后退谁就先挨摆拳。挨了第一拳皇冠体育就有第二拳。这不是擂台，不会有技术击倒

也不会有裁判来暂停(练：tíng)进攻《拼音：gōng》恢复节奏。所以别在意那些天天吹散打吹拳击的。打过架的都知道

有用！但有限！我也学拳击。不为打架。就为了健身，为了（繁：瞭）肌肉强度

为了能挨揍。打架就三分钟，谁耐揍(拼音：zòu)。谁气势强，谁就赢

记住《拼音：zhù开云体育》就这么简单打架就是一股劲。你有了这股劲就能和人刚一刚。没有这股劲，超人也会怂

我二十开云体育岁那会《繁：會》人高马大的健身教练我也揍过。我是挺怂的，没想到我咬的住牙。对方却是怂货

胳膊比我粗一圈（拼音：quān），却他妈让我一拳怼出眼泪来。听我（pinyin：wǒ）的，千万别听上面那个的。还他妈人家打不到你

澳门威尼斯人打架想别人打不到，只有一个办法。转头跑。除了打擂台，别指望能和别【bié】人拉开了打

就算对澳门巴黎人方想拉开也不能拉开。我告诉你。但凡街[拼音：jiē]头打架想和你拉开距离的

多半[练：bàn]是打算掏刀子的。