篮球基础（繁体：礎）运球训练视频

怎么练好篮球运球基本功？handlife，能把球玩得很溜的人，基本功一定不差。别看运球很简单，但是落到实战当中去检验一下层色就知道好坏了。这次的运球教程，分为基础版和强化版，所有的动图，都做了慢动作处理，方便大家吸收

怎么练好篮球运球基本功？

handlife，能把球玩得很溜的人，基本功一定不差。别看运球很简单，但是落到实战当中去检验一下层色就知道好坏了。

这次的运球教程，分为基础版和强化版，所有的动图，都做了慢动作《拼音：zuò》处理，方便大家吸收。文章结尾，篮人还贴上了视频，供大家加强印象(练：xiàng)。（视频很经典，是典型的handlife，动作[练：zuò]速度太快，建议先看动图）

运球基础版《读：bǎn》

这个适合给大家找节奏。如上所说的，动图均为【练：wèi】慢动作（拼音：zuò）处理了。参考练习的时候，也希望你能控制下，等熟练之后慢慢加快节奏。

体[繁体：體]前

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背澳门新葡京后（繁：後）

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胯下《拼音：xià》

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胯下交叉{pinyin：chā}

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反向交《拼音：jiāo》叉

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运(拼音：yùn)球强化版

其实没什么基础与强化，只不[拼音：bù]过为《繁体：爲》了方【fāng】便大家查看，所以把动作进行了归类。下面几个动作，也希望大家能够好好吸收。涉及到左右手的练习，两边都要做。

单[繁：單]手

单手（换）

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体前(练：qián)

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交叉胯下(练：xià)

交[练：jiāo]叉胯下（反向）

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哈{读：hā}达威式

哈澳门永利达威式(读：shì)（换）

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背后(hòu)绕球

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体前小变（繁体：變）向

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哈达【dá】威变向

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胯下背后[繁：後]

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（更多篮球技巧，关注（繁：註）我们！“篮人”）