当归药膳养生有哪些？【药膳养生】1、补血调经当归参鸡汤：母鸡肉500克，当归15克，党参15克，葱、姜各少许，水适量，盐少许，熬汤。此汤适用于妇女血虚面色发黄、头晕眼花、心慌失眠、月经不调、产后体虚等
当归药膳养生有哪些？
【药膳养生】1、补血调经当归参鸡汤：母鸡肉500克，当归15克，党参15克，葱、姜各少许，水适量，盐少许，熬汤。此汤适用于妇女血虚面色发黄、头晕眼花、心慌失眠、月经不调、产后体虚等。2、温中补血，调经止痛当归羊肉汤：当归15克，羊肉200克，生姜适量，水适量，熟后喝汤食肉。此汤汤鲜肉嫩，可补虚温中、活血祛寒，适用于血虚寒凝引起的月经不调、四肢不温、产后腹痛及习惯性流产、风寒感冒等。3、补气养血，祛风湿，强筋骨归参鳝鱼汤：活鳝鱼500克，当归15克，党参15克，葱、姜各少许，盐适量，煎煮1小时，喝汤吃肉此汤具有补益气(qì)血、增加气力的功效，适用于久病体虚、疲倦乏(读：fá)力、风湿关节痛等。4、补血安神，活血调经归枣茶：当归10克，去核大枣10枚，加水煎煮30分钟，吃枣饮汁，每日2次。此茶适用于妇女血虚月经不调、面色苍（繁：蒼）白或暗黄、心神不宁、失眠等。
当归炖什么汤好喝？
听说这两天，全国的冷已经上了一个新高度。福建人说10度好冷，北京人笑了：我们这零下了。黑龙江人也笑了：我们这零下17度。呼伦贝尔人听到哈哈大笑：我们这零下23度。福建人听完冷笑一声：我说的是室内，室内北方有暖气，南方室内室外一个样，不好好补补冬天[tiān]真的难熬。冬季进补可以抵御严寒及祛除湿寒等不适症状，因此冬天吃鸡肉是个不错的选择。俗话说“逢九一只鸡，来年好身体”，鸡肉含有丰富的蛋白质，具有很好的[练：de]滋补效果。当归具有很好的补气养生效果，而当归炖鸡汤则是进补（繁：補）的好食谱。
当归炖鸡汤的做法
【材料[liào]】
母【练：mǔ澳门新葡京】鸡500克，当归6克，姜一小块。红枣8颗，枸杞子20粒，百合一小把，盐少许，胡椒粉少许。
【步骤[繁：驟]】
1.将鸡肉剁成[练：chéng]块状(是整只鸡也可以)
2.当《繁：澳门新葡京當》归称量好，红枣、百合、枸杞子洗净，姜切片或者拍破
3.鸡肉在开(繁：開)澳门银河水中焯去血水。
4.鸡块冲洗《拼音：xǐ》干净（繁：淨）后放入锅内，加清水没过鸡肉(用电饭煲的话喝几碗汤加几《繁：幾》碗水)。
5.倒入当归、红枣、百(拼音：bǎi)合等配料。
6.大火煮开后改小火炖1.5--2个小时，调入少许盐和胡椒粉提味[练：wèi]。
当归炖鸡汤《澳门永利繁体：湯》的营养价值：
补血(练：xuè)活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮【练：chuāng】疡。当归炖鸡汤对女性的好处[繁：處]更是不可言喻。
活血（pinyin：x开云体育uè）化淤中药膳 当归炖鸡汤
养生药膳不可乱吃【练：chī】
不适合吃当归者如高血压患者、妇女经期、容易上{读：shàng}火，及腹泻《繁：瀉》的人。孕妇若想使用当归，建议先谘询中医师再(读：zài)行服用。
当归不建议长期使用或大量使用，每个人的体质是有所区别的，当服用当归后出现喉咙痛[练：tòng]，鼻孔灼热[rè]等症状，表示有上火现象，应立即停止服用并谘询中医师。
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