女性雄激素过低怎么调理？女性雄激素过低可以通过食物来补充，像大豆中就含有丰富的大豆异黄酮，像洋葱，虾皮，鹌鹑蛋等，还可以通过中药来补充，但是不能盲目的通过药物来补充雌激素。女性荷尔蒙过低会出现女性的形体征减少，造成女性出现月经不调
女性雄激素过低怎么调理？
女性雄激素过低可以通过食物来补充，像大豆中就含有丰富的大豆异黄酮，像洋葱，虾皮，鹌鹑蛋等，还可以通过中药来补充，但是不能盲目的通过药物来补充雌激素。女性荷尔蒙过低会出现女性的形体征减少，造成女性出现月经不调。
如何降低女生的雄性激素水平？
1、多做运动。有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧[拼音：yǎng]运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以《拼音：yǐ》帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃【rán】烧脂肪，效果会持续数个小时之久。
2世界杯、针灸（jiǔ）疗法。
用针灸疗法通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素，释放内啡肽并产生幸福感。
3、多澳门银河吃黄豆及豆（练：dòu）制品。
黄豆及豆制品含有大量植物（练：wù）雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，皇冠体育尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
幸运飞艇4、不熬夜《yè》
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常(pinyin：cháng)熬夜或作息不正常的人不仅澳门银河老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处
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