陈氏太(pinyin：tài)极拳云手讲解

学太极拳应该从哪里开始？千里之行，始于足下。谈谈你对太极拳招式云手的认识？太极拳招式中的云手动作以左右平移步或倒插步为下肢动作，以左右摇肩带动上肢划圆为主要动作。因为中国的半截文化盛行，上肢动作相对正确

学太极拳应该从哪里开始？

谈谈你对太极拳招式云手的认识？

有人把太极拳拆成一个一个的式子来练，你认为合理吗？

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把太极拳拆成一个一个的式子来练习《繁体：習》，是比较合理的练法。提问者有此一问，是因开云体育为您的认知有问题。老祖宗创拳的时候，是先创编的单式，然后才组合到一起串成的套路，套路是为了给习练者增加演练的兴趣和观赏性，而不是最终的目的。

练习太极拳有三种方式。练法、用法、和演法。练法是正统太极门内的采用的练功方法，基本上都是以桩法和单直播吧式训练为主，因为这种练法动作相对简单，反复练习，更容易让传承者掌握太极拳的基本运动规律和尽快的练出来所需要的劲力。根据我所拜访的百余位民间高手的相比较，专注于练习套路的人相对于练习桩法和单式训[繁体：訓]练的人，功力相差的很大。具有动手能力的，基本上都是那些专注于练习桩法和单式相结合的人，而不是那些专注于练习套路的人

太极拳的用法相对于练法更加灵活多变，有一式多练、一式多用之说法，最基本的练法不用变化就能直接应用，凡是教你的练法和用法不一致的，基本上都是演法的《练：de》范畴。现在市面上常见的所谓练澳门永利习套路的方法，基本上都是演法，这也是大多数爱好者很吃苦的练习套路还练不出来功夫的主要原因，就是拿演法当成练法来练了。

演法，就是现在常见的太极拳套路的练习。演法是专门用来增加观赏性供人观赏吸引人的演练方式，在练习的时候可以增加一些吸引人的夸张动作、夸大的动作。主要的目的，就是为了增加观赏性，纯属就是表演的方式。这种演练方式耐看，在比赛的时候容易拿高分，仅此而已。爱好者千万不要拿演法当成练法，这样会让你一辈子都在太极门外，功夫永远上不了身

老祖宗创拳，首先考虑的是太极拳的应用，而不是健身功（gōng）能。所采用的方式方法都是单式训练的方式，这（繁体：這）样子更加容易让后人掌握太极拳的运动规律。因为动作少，更加容易掌握。太极拳的单式训练，基本上都是（练：shì）代表性、规律性的练法。目的是让习练者，尽可能的在相对短的时间内尽快的掌握太极拳的练法及其用法

如果要是十年还不能出门，如何能上战场杀敌？如果一味的练习桩法（读：fǎ）和单式，就会使年轻人产生厌烦的心极速赛车/北京赛车里，所以才串成套路，给大家增加点演练的兴趣而已。

所以说，把太极拳拆成一个式子一个式子的单式训练的方法《fǎ》，才是合理的练功方法。单式训练练熟了，得心应手了，套路（练：lù）可以随《繁：隨》便组合，随意穿插。

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