颈椎不好用什么枕头?最好是用决明子自己做适合自己颈椎位大小舒服的枕头,效果很不错的。什么样的枕头对颈椎好?枕头无疑是决定睡眠质量好坏的关键因素,选对枕头,才能在睡觉时使脊椎形状维持站立时的S形,即所谓“正确的睡姿”
颈椎不好用什么枕头?
最好是用决明子自己做适合自己颈椎位大小舒服的枕头,效果很不错的。什么样的枕头对颈椎好?
枕头无疑是决定睡眠质量好坏的关键因素,选对枕头,才能在睡觉时使脊椎形状维持站立时的S形,即所谓“正确的睡姿”。某网站对2000多位网民进行调查发现,约81%的人因为没有选对枕头而出现颈椎问题,9.7%的人脑部不适,另外有8%的人影响到呼吸系统。软硬学问多(练:duō)
一(拼音:yī)般来讲,枕头可分为软硬两种。
首先来说硬[练:yìng]枕头:过硬的枕头使头部与枕头接触面过少,局部压力过大,使人感到不舒服,而且这样很可能造成对局部神经的压迫过大,在第二天(拼音:tiān)早上产生头、颈、背、臂、手等处的麻木或者痛疼等症状;
而过软的枕头[繁体:頭]难以保持枕头的高度,澳门新葡京因为过于松软对头皮压迫面积大,不利于血液循环,同时也存在透气性能差的问题,不能保证睡眠时充分的呼吸,也可能存在安全隐患。
材[练:cái]质学问多
枕头内填充的材料澳门博彩[pinyin:liào]有很多种,可根据自己的喜好选择。
第一种:荞(繁体:蕎)麦皮
荞麦皮是纯天然的材料,软硬适中【练:zhōng】,透气性好(pinyin:hǎo),这种枕头的形状可以随着头部左右移动而变化,睡起来很舒服但弹性较差,在头部活动时(繁:時)会出现响声,影响人睡,不适合容易失眠的人使用。
第二种:人造【练:zào】纤维
化纤材料清洗很方便,但普通的枕芯透气性不太好,用一段时间后弹性降低,容(练:róng)易变硬、结块。质量[练:liàng]好的枕芯采用中空纤维等复合材料,透气性、回弹性、保暖性、蓬松[繁:鬆]度及使用寿命都不错。
第三种:乳胶
乳胶的[de]弹性好,不易变形,支撑力强,而且这种枕头因没有细小娱乐城纤维、灰尘,不会引起呼吸道过敏,特别适合过敏体质者及哮喘病患者使用。但价格较高。
第四亚博体育【练:sì】种:羽绒
这种枕头不会变形:且不适合过敏体质世界杯的人(拼音:rén)。透气性好,松软舒适。但不能水洗,而枕芯几个月要清洁一次,一两年要换新的。
第五【练:wǔ】种:棉枕头
棉花是一般不会直接用来做枕芯,所在在市场上我们听到《拼音:dào》的都(练:dōu)是记忆棉枕头。
第六种:茶梗、草药枕头【tóu】
顾名思义就是塞进茶梗等一系列有味道的填充物{读:wù}
这些材质,与荞麦枕相似,但是优点就是可以个性化设置自己喜爱的气味,有一些有益的气味,可以帮助人把[练:bǎ]精神放松下来。比较适合老年人,神经衰弱需要安(ān)神的人,个人感觉嘛还是有一点点用的,家里以为老人就用的茶梗,据说(繁体:說)还可以。还有什么决明子枕啥的,这里就不再赘述了。
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