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小鱿鱼需要去内脏吗？怎么做更好吃？【小鱿鱼炒杏鲍菇胡萝卜西兰花】的做法看着比较素，比较清淡，其实做出来味道好极了，主要它真的很鲜。特别适合小孩子和家里的老人吃，里面什么营养都有了，对于牙口不好的人，特别适合

小鱿鱼需要去内脏吗？怎么做更好吃？

【小鱿鱼炒杏鲍菇胡萝卜西兰花】的做法

看着比较素，比较清淡，其实做出来味道好极了，主要它真的很鲜。特别适合小孩子和家里的老人吃，里面什么营养【练：yǎng】都有了，对于牙口不{读：bù}好的人，特别适合。口味：咸鲜味

用料：【小[练：xiǎo]鱿鱼：8个】【杏鲍菇：1】【西兰花：半个】

【胡萝《繁：蘿》卜：1个】【清油{读：yóu}：少许，一定要少因为这道菜凸显就是一(读：yī)个【鲜】字】

【食盐：少许世界杯[繁：許]】【鸡精：一点点】

【照烧汁：适亚博体育量】【料酒：一点【练：diǎn】点】

【1】杏鲍菇，胡萝卜《繁：蔔》，西兰花洗净切块。

【2】小鱿鱼抠掉眼睛，洗(拼音：xǐ)掉黑汁，焯水。

【3】素菜焯水(shuǐ)

【4】油锅烧热，放入姜片小鱿鱼爆炒。

【5】放入[澳门威尼斯人练：rù]素菜，翻炒至变软，加盐。

【6】料亚博体育酒，鸡精翻炒(练：chǎo)。

【7】最后加入照【练：zhào】烧汁或生抽

【8开云体育】翻拌均匀[yún]即可出锅。

步骤很简单，如果看文字不能理解，我下方[练：fāng]还有实图教程，可以让你很快理解，方便你学习《繁：習》，配合文字一起看，一点都不复杂，调料也不多，一(读：yī)看就会。