吃两个月的水煮蔬菜和水煮鸡蛋能减掉多少斤？谢谢邀请！因为每个人身体代谢不同，所从事的工作或日常活动不同等，所以进食相同的食物消耗代谢也不同。根据你所提供的信息，没办法告知明确减重的数值，只能说一般这样情况会消耗5斤以上
吃两个月的水煮蔬菜和水煮鸡蛋能减掉多少斤？
谢谢邀请！因为每个人身体代谢不同，所从事的工作或日常活动不同等极速赛车/北京赛车，所以进食相同的食物消耗代谢也不同。根据你所提供的信息，没办法告（读：gào）知明确减重的数值，只能说一般这样情况会消耗5斤以上。
如果光吃蔬菜和鸡蛋，碳水化合开云体育物和脂肪长期不足，容易导致营养不良，影响肠胃功能，建议咨询注册营养师科学减肥，平衡饮食结合运动，减肥效果又好又不（拼音：bù）伤身体！
减肥餐早上鸡蛋吃到饱，中午鸡肉（不吃皮）或者牛肉吃到饱，晚上黄瓜或者西红柿这样吃科学吗？
早上鸡蛋吃到饱，中午鸡肉（不吃皮）或者牛肉吃到饱，晚上黄瓜或者西红柿吃到饱......这样的饮食其实一点都不稀罕，就是高蛋白质低碳水化合物减肥法，加上不吃晚饭减肥法的一个组合。鸡蛋澳门永利、去皮鸡肉、牛肉，都属于高蛋白质食物，脂肪含量也不太高。它们基本上不会升高血糖，而且高饱腹感，特别是对于平日肉类吃得不太多的很多中国女生来说，一顿吃《繁：喫》半斤以上的肉类，消化起来也是有负担的。100克鸡胸肉的热量只有133千卡，半斤250克（那么柴的半斤肉，臣妾真的吃不下去...）也就333千卡。
成年女性午晚餐通《tōng》直播吧常会摄入600-800千卡热量，所以低脂肪瘦肉不加限制地吃到饱的程度时，热量摄入通常只有三四百千卡，比正常有主食有肉菜的一餐要低不少，是变相节食。
自己吃几次就会知道，如果没有（yǒu）米饭馒头面条等主食相配，牛肉、鸡肉就没有那么香了，煮鸡蛋吃起(读：qǐ)来更加没意（练：yì）思。
至于黄瓜和西红柿，热量更是低得可怜。黄瓜含水量超过95%，番茄也超过92%。即便吃1000克，热量也只有可怜的200千卡，只有成年女性正常晚餐（700千卡）的不到三成。再说，有几个人能吃下去1000克番茄黄瓜呢...所以，就和干饿着差不多。
所以，这么（繁体：麼）吃当然会瘦。不仅掉肥肉，而且掉肌肉，而且掉头《繁：頭》发，而且损皮肤，而且疲惫不堪，烦躁痛苦。但问题在于，这种吃法，谁都没法一辈子坚持下（练：xià）去，太缺乏幸福感了。只要你停下来......恢复正常饮食之后，肥肉会嗖嗖地回到你身上。从此以后，你就没法正常吃饭了，饿着不瘦，吃饱增肥的噩梦将多年伴随你
那又澳门银河何(pinyin：hé)必折磨自己呢？
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