学游泳无名下载[繁体：載]

能不能自学游泳？首先直接回答问题，能。我见过这样的人，全程自学，游到国家二级运动员的水平。但有几个因素不得不谈谈。我默认题主是成年人哈。1.安全一定要能安全的练习才行。在浅水区练习，最好是跟会游泳的朋友一起去

能不能自学游泳？

首先直接回答问题，能。

我见过这样的人，全程自学，游到国家二级运动员《繁体：員》的水平。

但有几个因素不得不谈谈。我默认题主是成年人哈（pinyin：hā）。

1.安全

一定要能安全的练习才行。在浅（繁体：淺）水区练习，最好是跟会游泳的朋友一起去。

2.练什么《繁：麼》

我经常看到泳池有人在自己练习，怎么练呢？就是在浅水区游，每次战战兢兢游个6到10米就慌张的站起来幸运飞艇，来回游一个小时也还是这个样子...这就是属于（繁体：於）不知道自己该练什么。

我的建议是，先从最简单也是最基础的换气开始，到漂(练：piào)浮，到蛙泳腿...一步一步的去练习，感觉自己卡在哪里了，就退一步，反《pinyin：fǎn》复的去练习[繁：習]。

3澳门伦敦人.坚持（练：chí）

坚持就是胜利，这话都被说烂了，但做到的还是少数[繁：數]。

之前有同学问我，老萨啊，我[拼音：wǒ]坚持学了两年的游泳，为什么还是没有学会？

我说你上次游(繁：遊)泳是什么时候？

她说上周六啊[练：a]。

我想了[幸运飞艇繁体：瞭]会说上上次呢？

她说呃...这澳门永利个...三个月(pinyin：yuè)前...

我...

这里我要提醒一下，最好算着自己累积游了多少小时。然后要保持好运动的频率，即使是女生来例假不能下水，那每个月至少要去(练：qù)10次吧《拼音：ba》。

4.多[duō]看着自己的进步

这点非常重要，因为据我观察，成年人做事情比小孩更加的在意回报，在意效果，但游泳，说实话，除了老年蛙之外，自由泳，仰泳，蝶泳开云体育都是比较难上手的。这个学习的过程不是和学吹口哨吹泡泡一样，而是更接近于学一门外语或者是学写【xiě】一手好字。

有时[繁：時]，由[练：yóu]于老年蛙上手快，所以给人带来一种“学一门泳姿就是很快”的错觉，很多人怀着这个错觉开始学自由(练：yóu)泳，导致心态百般崩溃，感觉天下大乱民不聊生...

不要这个样子好吧，多看看自己的进步，而不要总是[pinyin：shì]盯着自己的目标，即使真的在泳池练了一个小时没有任何进步，也要因为自己坚持下来了，摸摸自己的脸，夸[繁体：誇]自己有很棒【练：bàng】棒~

自学游泳大致就是需要注意这些，加油~