怎样才能在演讲的时候不紧张，并且引起听者共鸣？说到底，还是缺乏平时的锻炼。 可以尝试多与人交往，注意在人多的场合讲话发言，常练练胆气。经过这样的练习，演讲时就能做到不紧张了。怎么说话才能不紧张？您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师
怎样才能在演讲的时候不紧张，并且引起听者共鸣？
说到底，还是缺乏平时的锻炼。可以尝试澳门新葡京多与人交往，注意《yì》在人多的场合讲话发言，常练练胆气。经过这样的练习，演讲时就能做到不紧张了。
怎么说话才能不紧张？
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。见到一些人说澳门银河话[繁：話]时会紧张，是由于性格内向，内心自卑等心理状态的原因造成，需要慢慢练习改变，自己主动性很重要。
建议几点（繁：點）：
一、克服内心自卑心理，增强自信心。内心自卑，会表现出紧张、内向、不敢说话等等现象，这个与性格与成长环境有关，需要慢慢去锻炼、适应，外部环境可以改变一个人的性格的。所以，还是世界杯建议主要去做一些事，现在做托管老师，可以经常和家长勾通，有意识的约见家长，一方面可以更好的管理学习。另一方面可以[读：yǐ]增加你的自信心。这样慢慢的就会增强自信，说话就不会紧张，更不会结巴，其实紧张就是怕自己不被别人认可导致的
二、暗自练(繁：練)习。休息时间在家里自己对着镜子练澳门新葡京习说话，这个很有效，每次的练习能知道实际情况下的说话情况，然后加以修正说话水平，经常练习的人，自信会增加，自己熟练程度提高，自然就不紧张了。据说希特勒在演讲前都会在镜子前练习，因为希特勒紧张也结巴……
三、相信自己的能力。由于对自己能力的怀疑，会使自己做事担心做不好或做错，其实在这个世界，不是别人天生[读：shē澳门金沙ng]就会的，也是后天学习努力得来的。也许你今天的工作，别人开始学习初期，根本不如你的成绩，所以任何事相信自己能做好，天下事不与别人比，只要今天比昨天强，就说明我们努力了。
所以，自己应根据不同的场合，做好准备工作，只要准备工作做好，一切都会解决。有些锻炼需要刻意、强制锻炼自己。希望每个人都克服太多关注自己的行为，把自己的优点发扬光大。
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