梨形【拼音：xíng】身材怎么减下半身

如何改善梨形身材？核心要点：吃很多优质的蛋白质、胶原蛋白、吃很多的健康脂肪。如果还年轻，多吃促进雌激素的食物。优质蛋白质（牛肉，鸡肉，三文鱼）、胶原蛋白和脂肪食物——阿胶，鱼胶，燕窝，杏仁，花生等。豆浆——优质蛋白质植物性荷尔蒙，有利于雌激素分泌，刺激乳房发育

如何改善梨形身材？

核心要点：吃很多优质的蛋白质、胶原蛋白、吃很多的健康脂肪。如果还年轻，多吃促进雌激素的食物。优质蛋白质（牛肉，鸡肉，三文鱼）、胶原蛋白和脂肪食物——阿胶，鱼胶，燕窝，杏仁，花生等。豆浆——优质蛋白质植物性荷尔蒙，有利于雌激素分泌，刺激乳房发育

对于那些已经过了发育期的女生效果可能不明显，但是豆浆本身也是利于皮肤和其他部位的减脂大业的，最好习惯每天一杯豆浆。没有豆浆的时候就喝豆奶，牛奶，也都不错。红枣——补气血，可改善肠胃功能，富含维生素E和C，利于保持良好胸型。有的人吃红枣会上火

这个（繁：個）要看个人体质了，因人而异，至少一天3澳门金沙颗红枣还是健康的。