25岁，中-重度脂肪肝了，怎么办？脂肪肝是以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合佂。不同种族、不同年龄组男女均可发病，以40~49岁的发病率最高，我国成人患病率15%~25%之间，近年有上升趋势，并且患病年龄日趋提前
25岁，中-重度脂肪肝了，怎么办？
脂肪肝是以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合佂。不同种族、不同年龄组男女均可发病，以40~49岁的发病率最高，我国成人患病率15%~25%之间，近年有上升趋势，并且患病年龄日趋提前。所以25岁患脂肪肝的病人也很常见。临床上，根据有无长期过量饮酒分为非酒精性脂肪肝病和酒精性脂肪肝病。25岁的青年人就已经患有中-重度脂肪肝是比较严重的情况，如果不找原因，不采取干预措施，仍然让脂肪肝继续发展，下一步就可能发展成为肝硬化。脂肪肝是可以逆转的，但是发展成为了肝硬化就不可逆转了。
所以现在要尽快采取干预措施！如果是长期饮酒引起的就要立刻戒酒，如果是高脂世界杯饮食引起的就要减少高脂食物的摄入量，同时要增加每日的运动量。经[繁：經]过2~3个月的积极干预治疗，再次复查肝脏情况，相信“脂肪肝”一定会好转！
中度重脂肪肝的人能走1.5万步吗？
中度脂肪肝的人不运动也能逆转，那就是严格控制好你的高糖、多油、喜欢吃得过饱和喝酒的坏习惯。能变为中度脂肪肝在的年前的困难时期，根本吃不饱肚子，严重营开云体育养缺乏，浮肿病、脂肪肝发生[shēng]率极高，那是饿出来的毛病。现代社会呢？民以食为天，有了钱先想到吃，吃得太多、太油、太饱、太甜，硬生生吃出一个高甘油三酯和腧脂肪肝，另外就是喝酒，嗜酒者75%都有脂肪肝。
脂肪肝进一步恶化发展到肝硬化(拼音：huà)，因减肥甘油三怕三脂下降而可以逆转。少吃再加运动当然有助于减肥，有助于脂肪肝逆(nì)转，但不管你走几万步后饿了再穷吃还不如不运动。我鼓励你多运动，但我更强调要少吃，挨得起饿
早有饿了，大脑感觉到后才会动员身体多余的脂肪转化为糖元供你身体所需要消耗的能量，脂肪肝才能逆转。三个月饿下来，多余的脂肪少了，胃容量废用性萎缩变小了，改善饮食结构，澳门威尼斯人多吃新鲜的绿叶菜，尽可能改成冷拌乖或[练：huò]热拌，少用油炒的。多吃点动物蛋白去皮去油，增加点氨基酸蛋白质这是人体最重要的营养
减(拼音：jiǎn)肥会减[繁：減]出毛病吗？我将一位读者以前的回帖附上供参考，因为他是一个有毅力爱健康的人。6月11日我在头条上上发表的“II型糖尿病能逆转吗？”回帖：
“我(练：wǒ)三个月前发现自己血糖高 然后控制了饮食 一开始空腹11 餐二17 后来经过二个月的低碳饮食 减了亚博体育20公斤 血糖也降到空腹4.3 餐二6.4 我从没吃过药。”
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