中国膳食（读：shí）金字塔比例

有人喝水都胖，有人怎么吃都吃不胖，这是为什么？从小到大，我一直是中等身材。至今38岁，净身高166厘米，体重59公斤，不算太胖，也不算太瘦。我想谈谈自己对于体重的看法。1、首先必须承认一点，这个世界上有些人的确消化能力比较好，吃同样多的东西有人长肉有人不长肉

有人喝水都胖，有人怎么吃都吃不胖，这是为什么？

从小到大，我一直是中等身材。至今38岁，净身高166厘米，体重59公斤，不算太胖，也不算太瘦。我想谈谈自己对于体重的看法。

1、首先必须承认一点，这个世界上有些人的确消化能力比较好，吃极速赛车/北京赛车同样多的东西有人长肉有人不长肉。但是，这只是吃同样多而言。如果超过了自身能力的那个点，谁都可以吃胖，当然（rán）身体有问题的不算。

2、胖人都能吃。这个《繁体：個》基本很普遍。不能吃的人，挑食的《de》人，肠胃不好的人，睡（练：shuì）眠不好的人相对而言不太容易胖

我身边的胖子大部分都很能吃，当然这个吃不仅仅是吃饭。很多瘦子吃饭饭量也不少。但是胖的人会吃更多的零食和水果

每一样都多一点，那总量就会多很澳门威尼斯人多。胖的人多数三餐不定，饿了也（读：yě）吃，馋了也吃。时不时摸点就开吃了

很多瘦子都说我也挺能吃啊，打了一大盘吃完饭还倒了不少，一起吃饭胖子总量一定多。我指的亚博体育是大部分人。个[繁体：個]例除外

3、胖人【rén】普遍不爱（繁：愛）动。爱运动的人瘦子多，这个是(pinyin：shì)必然的。很多胖子会说，我看人家挺瘦的，也没看人家动啊

呵呵。其幸运飞艇实运动这个说法，可能对于国人来说大部分人没有这个习惯。但我发现，瘦子有一大特点，就是没事就喜欢动，能坐着绝对《繁：對》不躺着，能站着基本不坐着

这些微小的生开云体育活习惯可能也会阻止脂肪的堆积（繁体：積）。

4、减肥，没（繁体：沒）有捷径。少吃多运动。管住嘴迈开腿，对【duì】于[拼音：yú]大部分人都是管用的。

个人(pinyin：rén)观点，不喜勿喷。