2岁宝(繁：寶)宝喜欢吃的菜谱大全

想知道适合两岁宝宝吃的炒菜有哪些？宝宝2岁之后能吃很多大人吃的食物了，大人也不需要每次都花太多心思去单独给宝宝做辅食了，但仍要注意口味的清淡和适当的口味调配，不要给宝宝吃些重口味的食物。包括在食物烹饪方式上也尽量是炒、炖、煮等方式

想知道适合两岁宝宝吃的炒菜有哪些？

宝宝2岁之后能吃很多大人吃的食物了，大人也不需要每次都花太多心思去单独给宝宝做辅食了，但仍要注意口味的清淡和适当的口味调配，不要给宝宝吃些重口味的食物。包括在食物烹饪方式上也尽量是炒、炖、煮等方式。

接下来应题主要求，推荐几道适合两岁宝世界杯宝(繁：寶)吃的炒菜食谱。

食材准备：花菜、番茄（或自制番茄酱、油、盐

制[繁：製]作方式：

1 将花菜洗净，剪小朵，然后清水浸[练：jìn]泡几分钟后捞出沥干水分。最后入沸水焯水两三分(练：fēn)钟捞[繁：撈]出。

2 番茄顶部划十字刀，放入开水中浸泡几分钟去皮。最后【hòu】切成小丁。

3 锅中倒入少许油，倒入番茄丁炒出番(pinyin：fān)茄汁后，再倒入花菜，最后加适量(读：liàng)盐翻炒{读：chǎo}均匀即可。

利用自带的酸味来炒比较清淡的花菜这比单独清炒花菜要好吃的多，更能促进宝宝的食欲。妈妈们可以利用番茄自带酸味举(繁体：舉)一反三地{dì}给宝宝做番茄炒蛋、番茄土豆炖牛肉等家常菜给宝宝吃。

食材准备：鲜虾、玉米粒、豌豆、胡萝卜、油、盐、淀粉

制【亚博体育练：zhì】作方式：

1 豌豆和玉米粒洗净，然后入沸水焯(pinyin：chāo)水一两分钟后捞出，胡萝卜去(读：qù)皮切[练：qiè]成小丁。

2 鲜虾去（练：qù）壳去头去沙线，最后用流水把虾仁冲洗干净。

3 锅内放入适量油，油烧热后，将虾仁滑入锅内，快【练：kuài】速翻炒数十秒后捞出。

4 锅内余油烧热，下豌豆和玉米粒、胡萝卜丁翻炒一分钟（繁体：鈡）左右，然后加点清水【shuǐ】或者浓汤煮沸，煮沸后加入虾仁和盐，最后用淀粉加水【pinyin：shuǐ】稍稍勾芡下就好。

这是一道色彩非常丰富的家常菜，很有视觉冲击力，食材易得、做法(拼音：fǎ)简单，妈妈们不妨去试试。但在给宝宝吃这道菜的时候要记得引导宝宝咀嚼，因为食材都是小颗粒状的，怕宝宝容易出现[繁：現]不咀嚼直接吞咽的情况。

食材准备：鲜香菇、丝瓜、胡萝卜（不用多，只做装饰用）姜末、盐、油

娱乐城制作方[fāng]式：

1 将丝瓜去皮，澳门博彩洗净后切成小[pinyin：xiǎo]块。

2 将鲜香菇洗净，在水里浸泡片刻后，切成薄片。胡(繁体：鬍)萝卜切成片或者用模具压【yā】出模型。

3 锅内加油，烧至六成热时{pinyin：shí}，下入姜末炝锅，然后放入香菇片和胡萝卜片煸炒，煸炒后加入清水，用(读：yòng)大火煮开。

4 水煮沸后，倒[练：dào]入丝澳门新葡京瓜，然后加盐烧至食材熟透即可。

炎炎夏日，给宝宝吃[繁：喫]点丝瓜是个不错的选择。因为丝瓜富含维生素A、维生【练：shēng】素C，具有清热解暑的作用，口味也比较清淡，适合宝宝吃。除了小炒丝瓜外，还可(拼音：kě)以给宝宝做丝瓜汤喝。

食材准备：西兰花、蒜末、油、盐

制作(练：zuò)方式：

1 西兰花洗净，剪小朵，然后(hòu)放水里浸泡些时间后捞出沥干。

2 锅内烧水，水开后倒入西兰花焯水差不多一分钟后捞出，沥干水分。

3 锅(拼音：guō)内放入适量油，放蒜末(mò)炝锅后倒入西兰花翻炒，大火翻炒两三分钟后加盐调味即可。

从宝宝开[繁体：開]始添加蔬菜辅食后，西兰花就是宝宝餐桌上经常出现的一样食材了。其不仅(繁体：僅)营养种类丰富，而且维生素C的含量。另外，西兰花中含有钙、铁、锌、硒、钾、钠、磷、镁等营养元素，矿物质种{繁体：種}类丰富，是蔬菜中的佼佼者，给宝宝常吃有助于增强抵抗力和免疫力哦。

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