一个人带婴儿《繁体：兒》怎么样才轻松

一个人带宝宝也很轻松对吧，你们怎么看？轻松？一点都不轻松还不好.我现在算是体会到我老婆的辛苦了！我家宝宝刚出生的时候，我老婆辞职在家带孩子了，那段时间感觉日子不好过，我总感觉我老婆脾气大，说点什么都发

一个人带宝宝也很轻松对吧，你们怎么看？

我家宝宝刚出生的时候，我老婆辞职在家带孩子了，那段时间感觉日子不好过，我总感觉我老婆脾气大，说点什么都发火，我心里也气，我当时想：我上一天班累的要死要活，你在家带个孩子还一肚子委屈跟不满，不行咋俩换换.当时我心里是那么想，但是没说出来.但是我【练：wǒ】做的却不够好(读：hǎo)，什么事都【dōu】跟老婆锱铢必较，回到家(繁：傢)也不替老婆看一会孩子，心想：我也很累啊！老婆当时就很爱跟我生气.我对老婆也很不满.

直到疫情期间，我老婆上班(pinyin：bān)我在家调休带了几天孩子，那个给我累的，特别烦，感觉带孩子比上班累多了，我家孩自己不玩，拉着我玩玩具、过家家还得表演带剧情的玩玩具。那几天给我累的，中午孩子也不睡觉，困的[练：de]我刚一睡着就被弄醒，哎那几天这是累的不行，换位思考一下，女人很不容易，我现在真的是体会到了！希望看到的朋(读：péng)友对你老婆好点，对她们说声：辛苦啦！

一个人带宝宝，有什么好办法？

我也是一个自由惯了的人，不喜欢长辈干涉我的生活，所有我【练：wǒ】都坚持自己带[繁体：帶]宝宝，很开心，所有的努力没有白费，宝宝现在特别乖，该吃饭（繁：飯）时候就吃饭，该睡觉的时候就自己睡觉，玩的时候就好好玩。

我分享下我【pinyin：wǒ】自己的带娃经营，自己带娃一定要培养宝宝一个规律的《练：de》吃-玩-睡的规律。

吃饭篇

“好的习惯必须从娃娃抓起。”，合理的饮食结构和（拼音：hé）良好的饮食习惯是孩子（pinyin：zi）身体健康成长的保证。

1、建立吃饭的仪式{shì}感

给宝宝准备一套专用的餐具，让他和大人一【yī】起【pinyin：qǐ】坐上餐桌（练：zhuō），给宝宝建立一种「和爸爸妈妈一样可以自己吃饭」的意识。

同时，吃饭时不要(练：yào)开电视，不要玩手机，也不要让宝宝边玩边吃饭。营造这种仪式感就是为了告诉宝宝吃饭是一件【练：jiàn】很重[练：zhòng]要的事情，需要大家共同认真对待。

2、不要边玩边喂（繁：餵）

宝宝年纪尚小，很难规规矩矩地坐着吃饭。即便如此，也一定要坚持「吃饭就得坐在餐桌边」澳门永利这个原则，不能轻[拼音：qīng]易妥协。

宝宝到处玩，妈妈追着喂，这样不仅容易造成吃得过多过饱(繁：飽)，自主进食也功亏一篑了。而且，错误的饮食习惯一旦（练：dàn）养成，以后再纠【繁：糾】正就更难了。

3、不要(读：yào)给宝宝吃太多零食！

每天给宝宝定时定点吃饭，不要吃零食，一旦零食吃(chī)多了，宝宝就不爱吃主食，这样宝宝容易(拼音：yì)造成挑食和营养不良

4澳门威尼斯人、培养《繁：養》孩子自己吃饭

面条糊满脸、米饭掉满地、汤水撒满身，这种场景对一些爸妈(繁体：媽)来说估计很崩溃，忍不住就手把手代劳【láo】喂饭了。

特别是老一辈人会因为看不下去【qù】而自己拿幸运飞艇勺子喂宝宝，结果是宝宝到了 20 个月以后才能比较熟练地吃饭……

干预得《拼音：dé》越少，宝宝可以自主吃饭的那天就来得越早

睡觉篇

培养宝宝规律的{pinyin：de}睡眠

充足《拼音：zú》睡眠可促进儿童大脑发育，避免可能发生[练：shēng]的身体和精神症状。对于小宝宝来说，充足睡眠还是保证生长发育的必要条件。睡眠对儿《繁：兒》童生长发育、精神心理等方面都非常重要。

睡眠环[繁：環]境

卧室应空气清新，温度适宜。可在卧室开盏小灯，睡后应熄灯。不宜在澳门博彩卧室放置电视、电话、电脑、游戏机（繁体：機）等设备。睡床方式

婴儿宜睡在自己的婴(繁：嬰)儿床里，与父（fù）母同一房间。幼儿期可逐渐从婴儿床过渡到小床，有条件的家庭宜让较大儿童单独一个房间睡觉。规律作息

从孩子3月龄～5月龄起，儿[繁体：兒]童睡眠逐渐规律，宜固定就寝时间，一般不晚于21:00，但也不提倡过早上床。节假日保持固定、规律的睡眠作息。我宝宝每天准[zhǔn]时八点睡觉，现在已经养成习惯，到了八点她就开始闹瞌睡要睡觉了。

睡前【练：qián】仪式

安排3～4项睡前活（拼音：huó）动，如洗澡、如厕、讲故事等。活动内容每天基【练：jī】本保持一致，固定有序，温馨适度。活动时间控制在20分钟内，活动结束时，尽量确保儿童处于较安静状态。我家宝宝每天洗完澡就要睡觉了，养成每天洗澡睡觉的习惯了。入睡方式

培养儿童独自入睡【练：shuì】的能力，在儿童瞌睡但未睡着时单独放置小床睡眠，不宜摇睡、搂睡、含着奶头或奶嘴睡觉。将喂奶或进食与睡眠分开，至少在(pinyin：zài)幼儿睡前1h喂奶。允许儿童抱安慰物入睡。儿童哭闹时父母先耐心等待【dài】几分钟，再进房间短暂待在其身边1min～2min后立即离开，重新等候，并逐步延长等候{读：hòu}时间，帮助儿童学会独自入睡和顺利完成整个夜间连续睡眠。睡眠姿势

1岁以内【练：nèi】的孩(读：hái)子宜仰【yǎng】卧位睡眠，不宜俯卧位睡眠，直至婴幼儿可以自行变换睡眠姿势。

玩耍篇

如何让孩子正确[què]学会“玩”

为孩子创设良好的游戏环境

特定的环境引起创设良好的游戏环境是幼儿“玩”的前(pinyin澳门新葡京：qián)提。保证宝宝还耍空间的安全和舒适感，

陪孩《pinyin：hái》子玩

宝妈要多陪伴孩子玩耍，与【yǔ】宝宝多互动，养成宝宝与人互动交流的习惯。

控制玩具数量，并让孩子养成收(读：shōu)拾玩具的习惯

孩子的游戏离不开玩具，但并非越多越好，应根据孩子的需要，主动为孩子选择玩具。在孩子玩完后，就应该让孩子养(yǎng)成收拾玩具的习惯。这样可以养（繁：養）成孩子爱清洁的好习惯，提高(读：gāo)孩子的审美能力和自我照料能力，为将来做事井然有序、善始善终、有责任心打下基础。

希望能帮助宝妈，一个人带娃很hěn 辛苦，但是看着宝宝一点点健康长大（练：dà），我们所有的付出《繁体：齣》和辛苦都是值得的。

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