一般煲汤要煲多久时间（读：jiān）

鱼煲汤一般要煲多久？大家好一般来说一两个小时 就是看你用的是什么食材还有什么样的锅 比如鱼类时间短一些比较好 因为鱼肉比较嫩排骨汤要煮多长时间为宜？莲藕排骨汤，汉族名菜，属鄂菜系。莲藕是好食材，亦有一定的药用价值

鱼煲汤一般要煲多久？

一般来说（繁：說）一两个小时 就是看你用[练：yòng]的是什么食材还有什么样的锅 比如鱼类时间短一些【练：xiē】比较好 因为鱼肉比较嫩

排骨汤要煮多长时间为宜？

女人吃莲藕的好处（繁：處）

1、有效的提高睡眠治质量：现代研究发现，常吃莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕(练：ǒu)之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时候《pinyin：hòu》吃一些莲藕，能够（繁体：夠）有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。

2、莲藕能够养颜美容：众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用(读：yòng)，例如当我们上火长痘痘的时候，开云体育服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃一些莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。

3、促进大脑发育：经常吃莲藕能够有效的促进大脑发育，并且还亚博体育能够有效的缓解大脑出现衰老以及退化的情况。对于女性来说，经常吃莲藕还[繁体：還]能够有效的预、延缓更年期的到来，所以说日常多吃一些莲藕是非常有好处的。

4、快速、健康减肥，拥有窈窕好身材：经常吃莲藕能够起到很好的减肥作用，这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维，所以在我们食用[pinyin：yòng]莲藕的时候，不仅能够有效的促进肠胃蠕动，同时还能够排出[繁体：齣]身体多余的一[yī]些毒素以及废弃物，从而达到减肥的效果。

| 莲藕排骨（拼音：gǔ）汤 |

By 静澳门威尼斯人（读：jìng）默成诗

用极速赛车/北京赛车料（liào）

主料：猪小排500克[拼音：kè]、莲藕2节

辅料：姜1小块、盐2小勺(练：sháo)

幸运飞艇做法《练：fǎ》

1.请卖家把《pinyin：bǎ》排骨斩剁好，回家清洗干净，冷水下锅，中小火煮

2.煮出血沫，捞出，用清水冲洗干《繁体：幹》净

3.放入电炖锅内胆，添加适量清水，注（繁体：註）意是凉水哦！把姜洗净拍破，放进去

4.启动排骨汤程序

5.莲藕洗净去皮切成滚刀块备[繁：備]用

6.时间剩余一《拼音：yī》个半小时后放入莲藕，继续炖，至程序结束，喝的时候调入盐和香菜或香葱即可，如果害怕有生盐味，可[拼音：kě]以在程序结束前10分【fēn】钟调入盐

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